Heyvanın faydaları:
- 100 qramı 40 kalori olduğu üçün qış pəhrizi siyahılarında ilk sırada yer alır. Qan şəkərini yüksəltmir. Bu baxımdan diabet kimi problemləri olanlar rahatca istifadə edə bilər.
- İmmuniteti xəstəliklərə qarşı gücləndirir. Bədənin gündəlik ehtiyacı olan C vitaminin 30%-ni qarşılayır. Virusları və bakteriyaları bədəndən atır.
- Qanın tərkibindəki oksigeni artıraraq qan dövranı yaxşılaşdırır. Beləliklə, qan hüceyrələri saçların daha parlaq və güclü olmasını təmin edir.
- Bu xüsusiyyəti eyni zamanda dəridəki gənc hüceyrlərin sayının artıraraq qırışların qarşısını alır.
- Yüksək antioksidant sayəsində bədən olan sərbəst radikalaları və xərçəngli hüceyrələri azaldır.
- Qan təzyiqini azaldaraq yüksək təzyiq riskini azaldır. Beləliklə, ürək və damar sağlamlığını da qoruyur.
- Həzmi asanlaşdıraraq mədə və bağırsaqdakı toksinləri bədəndən atır.
- Mədəni təmizlədiyi üçün mədə ilə əlaqəli ağız qoxusunu aradan qaldırır. Ağız içindəki bakteriyaların çoxalmasına mane olur.
XƏBƏR LENTİ
