Almanın faydaları
- Bəzi qidalar qaraciyərdə toksin maddələrin miqdarını artırır. Alma suyu toksinləri atmağa kömək edir.
- C vitamini baxımından zəngin olan alma suyu sümük sağlamlığını qoruyur, sümük xəstəliklərinə tutulma riskini azaldır.
- Qırmızı alma immunitet sistemini gücləndirir. Eyni zamanda sinir sistemində deformasiya olmuş hüceyrələri yeniləyir.
- Öd kisəsi daşı 3 nəfərdən birində rastlanır, bunun qarşısını almaq və daha sağlam arıqlamaq üçün alma suyu ən təbii üsuldur.
- Alma suyunu eyni zamanda tonik olaraq da istifadə edə bilərsiniz. Qırışlara və sızanaqlara meyilli dəriləri yeniləməyi bacarır.
- Suyunu çıxardıqda K və B6 vitaminləri nə qədər azalsa da davam qəbul edildikdə yaddaşı gücləndirir və alzheimer riskini azaldır.
- Axşam yatmadan əvvəl 1 stəkan alma suyunun içinə 1 ədəd darçın qoyub için. Bu qarışım daha rahat yuxuya getməyinizə kömək edər.
- 200 qramlıq almanın içində 7 qram lis var. Gündə bir səhər, bir günorta olmaqla iki dəfə alma yesəniz bədənizin ehtiyacı olan lif qarşılanar.
- Akşamları yatmadan önce bir bardak elma suyunun içine bir adet tarçın koyup içiniz. Bu karışım daha rahat bir uyku çekmenizi sağlar.
XƏBƏR LENTİ
- ŞƏRHLƏR