8 həftə ərzində gündə 43 qram qoz qəbulu eksperimentlər zamanı lipidlərə ciddi şəkildə müşahidə edilmişdir. Bu eksperimentlərdə 134 qadın iştirak etdi. Qozun bağırsaqlara təsiri müəyyənləşdirildi.
Qoz ürək və bağırsaq sağlamlığı üçün xeyirlidir
Sağlam bağırsaq üçün probiotiklər olduqca vacibdir. Sərt qabıqlı meyvələr ailəsindən olan qoz bağırsaq mikro aləmini tənzimləyir və bağırsağın fəaliyyətini yaxşılaşdırır. Gündə 30 qram qoz yemək həm ürək, həm də bağırsaq üçün lazımlıdır.
Yüksək yağlı və karbohidrat qəbulu yaxşı bakteriyaları azaldarkən, pis bakteriya növlərini artırır. Qoz kimi meyvələr isə tam tərsinə lazımlı bakteriya növünün artmasına səbəb olur. Ziyanlı bakteriyaların azalmasına səbəb olur.
XƏBƏR LENTİ
Mühəndis xətaları
Çox yaşamaq istəyirsinizsə...
Övladımla necə dost ola bilərəm?
Sabahın hava proqnozu
Yerə böyük meteorit düşdü-ŞOK görüntülər-VİDEO
Düşmənin canlı qüvvəsi məhv edilib - VİDEO
Palma yağı haqqında bilməli olduqlarınız
Sahibsiz məktublar... (3 və 4)
Günəbaxan tumları insanı cavanlaşdırır
Pul, yoxsa insanlıq?
Pizza bişirmək üçün pomidor sousu (foto resept)
Bakıda yeni institut açıldı
Axmaq Lalita
Adət ənənə "Toy"
Rayonlara gediş-gəlişin bərpa oluna biləcəyi tarix açıqlandı - RƏSMİ
İnsan ayaqdan, at dırnaqdan xəstələnər
Pələngə qızıl diş qoydular-FOTO
20 saat ərzində praktik iş görmək
Krem karamel şirniyyatı (foto-resept)
Bu gün I və IV ixtisas qrupları üzrə qəbul imtahanı keçiriləcək
Məşhur aktrisa vəliəhdini açıqladı
Dünyanın ən qeyri-adi karnavalı başladı - FOTO
Saxta gün eynəklərini necə ayırd etməli?
Ev dustaqlığında saxlanılan İran müxalifətinin lideri şəxsi evinə köçürülüb
Bengü tezliklə ana olmaq itsəyir
Adriana Lima ondan da AYRILDI-FOTO
"Titanik"in batması haqda gizli həqiqətlər ortaya çıxdı
Bergüzar Korel ikinci dəfə ana oldu-FOTO
Bağırsaq çöpü təhlükəli həddə çatıb
Rezidenturaya qəbul üçün namizədlərin ixtisas seçimi başlandı
Tutuquşu sahibini ölümdən xilas etdi - VİDEO
Serenay uşaqlıq fotosunu paylaşdı-FOTO
Aromaterapiya hansı xəstəlikləri müalicə edir?
Gəncə parkları abadlaşdırılır
Dəbli toy donları
İpoteka kreditlərinin verilməsi qaydalarında
Azərbaycanda son 5 ildə ən çox qoyulan adlar
"Leyli və Məcnun" operasını Üzeyir Hacıbəyov tək yazmayıb - Fakt+FOTO
Paytaxt dayanacaqlarındakı problemlər
Başqa musiqilər...
Məzardan çıxarılan meyit gülümsədi – Şok olay
Günün qoroskopu: iş və gərginlik artır
Koronavirusa yoluxanların sayı 15 milyonu keçdi - STATİSTİKA
Bayramı təhlükəsiz keçirməyin yolu
Yaz trendləri
Gözaltı qaraltıları üçün 5 üsul
Babasilin təbii yollarla müalicəsi
Ordumuz atəşə tutuldu
Bakı küçələrində yolkəsənlər peyda olub
Bir ton ağırlığında adamyeyən timsah - FOTO
- ŞƏRHLƏR