Qozun bağırsaqlara təsiri
14 061
2
8 həftə ərzində gündə 43 qram qoz qəbulu eksperimentlər zamanı lipidlərə ciddi şəkildə müşahidə edilmişdir. Bu eksperimentlərdə 134 qadın iştirak etdi. Qozun bağırsaqlara təsiri müəyyənləşdirildi.
Qoz ürək və bağırsaq sağlamlığı üçün xeyirlidir
Sağlam bağırsaq üçün probiotiklər olduqca vacibdir. Sərt qabıqlı meyvələr ailəsindən olan qoz bağırsaq mikro aləmini tənzimləyir və bağırsağın fəaliyyətini yaxşılaşdırır. Gündə 30 qram qoz yemək həm ürək, həm də bağırsaq üçün lazımlıdır.
Yüksək yağlı və karbohidrat qəbulu yaxşı bakteriyaları azaldarkən, pis bakteriya növlərini artırır. Qoz kimi meyvələr isə tam tərsinə lazımlı bakteriya növünün artmasına səbəb olur. Ziyanlı bakteriyaların azalmasına səbəb olur.
XƏBƏR LENTİ
- ŞƏRHLƏR