Sarımsaq
Təbii bir antioksidan olan sarımsağın faydaları saymaqla bitmir. Qanın təmizləməsi və qaraciyərə dost bir qida olmaqla bərabər təzyiqi də normallaşdırır. Sarımsaq qan şəkərini aşağı salır və mədəaltı vəzi insulin miqdarını artırır. Buna görə, xüsusilə, şəkər xəstələrinə gündə 3 diş çiy sarımsaq istehlakı məsləhətdir.
Süd
Süddə olan yağ turşuları qan şəkərini azaldan xüsusiyyətə sahibdir. Hər sabah və axşam içilən bir stəkan süd qan şəkərini salmaqda ən yaxşı köməkçidir.
Ənginar
Qanda olan şəkərin yüksəlməsinin qarşısını aldığı kimi, həm də tarazlaşdırır. Buna görə ənginar şəkər xəstələrinin mətbəxində olmalıdır. Bundan əlavə, xərçəngə qarşı qorunmağa da kömək edir.
Darçın
Darçın şəkəri saldığı kimi insulin miqdarını artırır. Şəkər xəstələrinə təbii bir dərman kimidir. Ümumiyyətlə, qabıqlı darçını dəmlədiyiniz çaya qatarsınızsa, ehtiyacınız olduğu qədərini alırsınız.
Paxla
Paxla qlisemik indeksi ən aşağı tərəvəzdir. Buna görə paxla yeyilərkən qan şəkəri yüksəlməz, hətta şəkəri normada saxlayar. Buna görə də paxla şəkər xəstələri üçün ən əhəmiyyətli qida maddələrindən biridir.
Yer fıstığı
Yer fıstığı qan şəkərinə qarşı təsirlidir. Xüsusilə, yer fıstığı əzməsi qan şəkərini salıcı təsirə malikdir. Bu təbii ki, qaşıq-qaşıq yeməlisiniz mənasını vermir. Bir xörək qaşığı yer fıstığı əzməsi bir gün üçün kifayətdir.
Çay
Aparılan tədqiqatlar qara çayın qan şəkərini saldığını ortaya çıxarmışdır. Ancaq gündə üç fincan qara çay istifadə etmək lazımdır.
XƏBƏR LENTİ
Uşaqlar üçün corablar
Ölkədə ilk: Ordu qadına tapşırıldı
Böyük sənətkarın ölüm səbəbi 168 il sonra bilindi
Məşhurlardan dəriyə qulluq maskaları
Dövlət Neft Fondunun yeni inzibati binasının açılışında
Asan boxaça (foto resept)
Xiyar pəhrizi
Ağlasığmaz, amma həqiqət olan görüntülər
Kompüteriniz üçün maraqlı şəkillər - FOTOSESSİYA
Panço tortu (foto resept)
Azərbaycanda buraxılış imtahanlarının keçirilməsinə başlanılır
Dima Bilan psixiatrik klinikaya yerləşdiriləcək
Şam ləkəsinin çıxarılması
Böyük savaş xəbərdarlığı
Azərbaycan otellərinin 1 gecəlik qiyməti - ŞOK
Alimlər koronavirusa qarşı peyvənd hazırlayırlar
İki gün keçirilməyən dərslər necə tənzimlənəcək? - AÇIQLAMA
Aleyna Tilki reklam qiymətini qaldırdı
Müəllimlərin işə qəbulu üzrə əlavə yerləşdirmənin nəticələri elan edildi
Dini liderlər dünyanı sülhə çağırdılar
4 gün iş olmayacaq
Muzeydən 1,5 milyon dollarlıq kitab oğurlandı
Duvaq seçərkən...
Əfqanıstanda təyyarə qəzasında həlak olmuş azərbaycanlıların adları bilindi
İsveçrədə yeni prezident seçildi
"Son zəng" yalnız 2 saat ərzində keçirilir
Yeni İllə bağlı bir həftəlik qeyri-iş günü?
2013-cü ilin ən uğursuz filmləri
Uşaqların təhsilində bağçaların rolu – sosial adaptasiya
Sellüliti kremsiz də “görünməz” etmək olar
Ərdoğanın yaşlı qadınla söhbəti rekord qırdı - VİDEO
"Telegram"ın işində qüsurlar yarandı
Sellülitə qarşı ən yaxşı 5 krem
Daşaltı əməliyyatından 23 il ötür
Arıqlamaq üçün ideal bitki-Razyana
Ərdoğanın oğlu həbs edilə bilər
Günün qoroskopu:ailə üzvləri ilə ünsiyyətdə səbrli olun
Putin: “Birgə monitorinq mərkəzinin harada yerləşəcəyinə Azərbaycan özü qərar verəcək”
Yağ ləkəsini necə təmizləməli?
"Çukur" mövsum finalına hazırlaşır
Ağ nöqtələrin yaranma səbəbi və onlardan xilas yolu
Qədəhlər niyə toqquşdurulur?
Paris Moda Həftəsində üst geyimlər
Azərbaycanda dərmanların vahid qiymətlə satışına başlanıldı
Müəllimlərin attestasiyası ləğv olunur
Özcan Dəniz bu serialla geri dönür
Azərbaycan Prezidenti və xanımı "Formula 1" Azərbaycan Qran Prisinin qaliblərini mükafatlandırıblar
Ömrə yazılmayan bir saat
2017-ci ildə yeni aksesuar trendi: saçaqlı sırğalar
“Evdə qal” çağırışına etiraz etdi koronavirusa yoluxdu-FOTO
- ŞƏRHLƏR