Sarımsaq
Təbii bir antioksidan olan sarımsağın faydaları saymaqla bitmir. Qanın təmizləməsi və qaraciyərə dost bir qida olmaqla bərabər təzyiqi də normallaşdırır. Sarımsaq qan şəkərini aşağı salır və mədəaltı vəzi insulin miqdarını artırır. Buna görə, xüsusilə, şəkər xəstələrinə gündə 3 diş çiy sarımsaq istehlakı məsləhətdir.
Süd
Süddə olan yağ turşuları qan şəkərini azaldan xüsusiyyətə sahibdir. Hər sabah və axşam içilən bir stəkan süd qan şəkərini salmaqda ən yaxşı köməkçidir.
Ənginar
Qanda olan şəkərin yüksəlməsinin qarşısını aldığı kimi, həm də tarazlaşdırır. Buna görə ənginar şəkər xəstələrinin mətbəxində olmalıdır. Bundan əlavə, xərçəngə qarşı qorunmağa da kömək edir.
Darçın
Darçın şəkəri saldığı kimi insulin miqdarını artırır. Şəkər xəstələrinə təbii bir dərman kimidir. Ümumiyyətlə, qabıqlı darçını dəmlədiyiniz çaya qatarsınızsa, ehtiyacınız olduğu qədərini alırsınız.
Paxla
Paxla qlisemik indeksi ən aşağı tərəvəzdir. Buna görə paxla yeyilərkən qan şəkəri yüksəlməz, hətta şəkəri normada saxlayar. Buna görə də paxla şəkər xəstələri üçün ən əhəmiyyətli qida maddələrindən biridir.
Yer fıstığı
Yer fıstığı qan şəkərinə qarşı təsirlidir. Xüsusilə, yer fıstığı əzməsi qan şəkərini salıcı təsirə malikdir. Bu təbii ki, qaşıq-qaşıq yeməlisiniz mənasını vermir. Bir xörək qaşığı yer fıstığı əzməsi bir gün üçün kifayətdir.
Çay
Aparılan tədqiqatlar qara çayın qan şəkərini saldığını ortaya çıxarmışdır. Ancaq gündə üç fincan qara çay istifadə etmək lazımdır.
XƏBƏR LENTİ
Hadisə haqqında ŞOK İDDİA - FOTO
Seda Sayan ideal bədəni ilə diqqət çəkdi-FOTO
Castin Biber evlənəndən bir il sonra TOY etdi-FOTO
Qrip sizi tapınca...
305 kq arıqladı və ...
Qar yağacaq
Qatıqlı buğda salatı (foto-resept)
Ən az 6 ay əmizdirərək diabetdən qorun
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir? - 22 mart
İdmançımız ermənini nokauta salıb Avropa çempionu oldu
Azərbaycanda insanların ürək ağrısı
Övladlarını məktəbə qoymaq istəyən valideynlərin NƏZƏRİNƏ
İşıq pulunu yeni tariflə ödəmisiz? - "Azərişıq"dan AÇIQLAMA
Uşaq geyimləri
Kişilərin qadınlarda bəyənmədikləri tərz
Gözdə itdirsəyi və çarələr
Üzr istəməyin asan yolu
Uşağını əmizdirən anaya pul veriləcək
Yumurtalıq xərçəngi
Cennifer Lopez yeni reklamda çəkildi – FOTO/VİDEO
ATV və Lider TV-nin yayımı 1 saatlıq dayandırılacaq - MTRŞ-dan cəza
Namiq Əsədov Bakı Marafonu 2016-nın qalibi oldu
Pakistan baş naziri “Facebook”u anti-islam məzmunlu fikirləri bloklamağa çağırdı
Kıvanç 2 milyon dollar qazanacaq
Mehriban Əliyeva Füzulidən görüntülər paylaşdı - VİDEO
Şəkillər arasındakı fərqi tapın!
Gözəl divar şəkilləri
Təhlükəli kosmetik məhsullar
Türkiyədə bələdiyyə seçkiləri keçirilir
vDİQQƏT! Dünəndən növbəti geomaqnit qasırğası başlayıb
Təzə əncir şirniyyatı (foto-resept)
Kür çayında biogen maddələrin miqdarı normadan çoxdur
Bella Hadidin görünüşü hər kəsin DİQQƏTİNİ ÇƏKDİ-FOTO
Bakının bir ay bağlı qalacaq yolları
Bakıda ağac kəsənlərə 40 min manat cərimə
2,5 milyon uşaq Ebolaya yoluxa bilər
Uşağa nece xeyr demək olar
İnsanların xoşbəxtliklərini əllərindən alan amillər (3)
Məşhur tərzi: Celine Dion
Milli Qəhrəmana həsr edilmiş film təqdim edildi
Tanınmış müğənni bayram günü evləndi - FOTO
Alyaskada görünən nəhəng varlıq hər kəsi heyrətləndirdi -FOTO
Bakı Metropoliteni koronavirusla bağlı sərnişinlərə müraciət etdi - FOTO
Azərbaycanda ilin ilk üçəmi doğulub
"Qarabağ"ın qələbəsi
Yumurtanın ağı, yoxsa sarısı faydalıdır?
Bakıdakı küləyin maksimal sürəti açıqlanıb
Ukraynanın müvəqqəti prezidenti Krıma gedir
Öləndə molla istəməyən yazıçımız
Saçlara parlaqlıq verən maska
- ŞƏRHLƏR