Sarımsaq
Təbii bir antioksidan olan sarımsağın faydaları saymaqla bitmir. Qanın təmizləməsi və qaraciyərə dost bir qida olmaqla bərabər təzyiqi də normallaşdırır. Sarımsaq qan şəkərini aşağı salır və mədəaltı vəzi insulin miqdarını artırır. Buna görə, xüsusilə, şəkər xəstələrinə gündə 3 diş çiy sarımsaq istehlakı məsləhətdir.
Süd
Süddə olan yağ turşuları qan şəkərini azaldan xüsusiyyətə sahibdir. Hər sabah və axşam içilən bir stəkan süd qan şəkərini salmaqda ən yaxşı köməkçidir.
Ənginar
Qanda olan şəkərin yüksəlməsinin qarşısını aldığı kimi, həm də tarazlaşdırır. Buna görə ənginar şəkər xəstələrinin mətbəxində olmalıdır. Bundan əlavə, xərçəngə qarşı qorunmağa da kömək edir.
Darçın
Darçın şəkəri saldığı kimi insulin miqdarını artırır. Şəkər xəstələrinə təbii bir dərman kimidir. Ümumiyyətlə, qabıqlı darçını dəmlədiyiniz çaya qatarsınızsa, ehtiyacınız olduğu qədərini alırsınız.
Paxla
Paxla qlisemik indeksi ən aşağı tərəvəzdir. Buna görə paxla yeyilərkən qan şəkəri yüksəlməz, hətta şəkəri normada saxlayar. Buna görə də paxla şəkər xəstələri üçün ən əhəmiyyətli qida maddələrindən biridir.
Yer fıstığı
Yer fıstığı qan şəkərinə qarşı təsirlidir. Xüsusilə, yer fıstığı əzməsi qan şəkərini salıcı təsirə malikdir. Bu təbii ki, qaşıq-qaşıq yeməlisiniz mənasını vermir. Bir xörək qaşığı yer fıstığı əzməsi bir gün üçün kifayətdir.
Çay
Aparılan tədqiqatlar qara çayın qan şəkərini saldığını ortaya çıxarmışdır. Ancaq gündə üç fincan qara çay istifadə etmək lazımdır.
XƏBƏR LENTİ
Tacikistanda prezident seçkilərində yenilik
Düşüncə dərsi (5)
Emin konsert verdi-FOTO
İnstaqramda əsəbləri korlayan profil sahibləri
Millimizin səbəti "tapıldı"
Ermənilər suyumuzu bulandırır
Hansı yaş fərqi intim uyğunsuzluğa və xəyanətə səbəb olur? - ARAŞDIRMA
Çəkini niyə azalda bilmirik?
Prezident İlham Əliyev “Rossiya 1” telekanalında: “Biz işğalçıya qarşı adekvat cavab verməyə məcbur olduq”
Yaşlarını göstərməyən qadınların gözəllik sirləri
Zövqlü geyimlər
Ermənilər Azərbaycanın içində düşmən yaratmaq istəyirlər
Məşhur aktrisa hərəkəti ilə təəccübləndirdi
Xərçəngi tək nəfəsdə tutacaqlar
Ən çox siqaret çəkilən ölkələrin SİYAHISI
Builki Novruz təqvimi bir də 2035-ci ildə təkrarlanacaq
Etirafım
Tək ərzaqlı banan dondurması (foto-resept)
Qurban bayramı namazı necə qılınacaq?
Bananlı yulaf əzməsi (foto resept)
Əl yazısı ilə yazmaq niyə daha yaxşıdır?
İmmunitet sistemini gücləndirən mükəmməl bitki
Dünyada bir ilk!-Üzsüz qızın siması bərpa edildi-FOTO
Səhiyyə Nazirliyindən qızılca ilə bağlı maraqlı AÇIQLAMA
Ən məşhur arıqlama üsulu
Bayram günü ABŞ və Kanadada yarım milyon ev qaranlıqda qaldı
Fərqli bəy-gəlin-FOTO
Müxtəlif modeldə olan uşaq arabaları
1 aya 4 kiloqram arıqlamaq üçün...
Meray Keri illər sonra incə belini nümayiş etdirdi-FOTO
Dünyanın ən hündür binası tikilir
Böyük Corc Buş 90 yaşında paraşütdən tullanıb
Türkiyədə sosial şəbəkələrə giriş məhdudlaşdırıldı
DİM imtahan keçirdi: Dörd nəfərin hərarəti yüksək olduğu üçün buraxılmadı - VİDEO
Bu cür hallar milyonda bir baş verir
Kayli Cenner və Travis Skot barışıb
Qarşı cinslə necə tanış olmalı?
9 898 085 olduq - 23 faiz əhali isə Bakıda yaşayır
71 yaşlı kişi 64 smartfonla sensasiya yaratdı - VİDEO
“Batmayan qadın”ın həyatı film olur-FOTO
İran Parlamentində Xocalı soyqırımı məsələsi müzakirəyə çıxarılacaq
Rentgen radiasiyasından keçmiş məhsulları yemək olar? - Mütəxəssis açıqladı
Acun Cem Yılmaz və Serenayın qonağı oldu - VİDEO
Sakitləşdirən qoxular
Azərbaycanın Eurovision-2014 mahnı müsabiqəsindəki təmsilçisinin adı açıqlanıb
Dəb dünyasının yeni rəngi: Neon
Azana həsrət məscidlər
Azərbaycan oktyabrın 27-də qış vaxtına keçəcək
Begemotla gəzinti
Türkmənistan prezidentindən xoş hədiyyə-FOTO
- ŞƏRHLƏR