Sarımsaq
Təbii bir antioksidan olan sarımsağın faydaları saymaqla bitmir. Qanın təmizləməsi və qaraciyərə dost bir qida olmaqla bərabər təzyiqi də normallaşdırır. Sarımsaq qan şəkərini aşağı salır və mədəaltı vəzi insulin miqdarını artırır. Buna görə, xüsusilə, şəkər xəstələrinə gündə 3 diş çiy sarımsaq istehlakı məsləhətdir.
Süd
Süddə olan yağ turşuları qan şəkərini azaldan xüsusiyyətə sahibdir. Hər sabah və axşam içilən bir stəkan süd qan şəkərini salmaqda ən yaxşı köməkçidir.
Ənginar
Qanda olan şəkərin yüksəlməsinin qarşısını aldığı kimi, həm də tarazlaşdırır. Buna görə ənginar şəkər xəstələrinin mətbəxində olmalıdır. Bundan əlavə, xərçəngə qarşı qorunmağa da kömək edir.
Darçın
Darçın şəkəri saldığı kimi insulin miqdarını artırır. Şəkər xəstələrinə təbii bir dərman kimidir. Ümumiyyətlə, qabıqlı darçını dəmlədiyiniz çaya qatarsınızsa, ehtiyacınız olduğu qədərini alırsınız.
Paxla
Paxla qlisemik indeksi ən aşağı tərəvəzdir. Buna görə paxla yeyilərkən qan şəkəri yüksəlməz, hətta şəkəri normada saxlayar. Buna görə də paxla şəkər xəstələri üçün ən əhəmiyyətli qida maddələrindən biridir.
Yer fıstığı
Yer fıstığı qan şəkərinə qarşı təsirlidir. Xüsusilə, yer fıstığı əzməsi qan şəkərini salıcı təsirə malikdir. Bu təbii ki, qaşıq-qaşıq yeməlisiniz mənasını vermir. Bir xörək qaşığı yer fıstığı əzməsi bir gün üçün kifayətdir.
Çay
Aparılan tədqiqatlar qara çayın qan şəkərini saldığını ortaya çıxarmışdır. Ancaq gündə üç fincan qara çay istifadə etmək lazımdır.

XƏBƏR LENTİ
Hip-hop ilə arıqlayaq
ABŞ-da satışa çıxarılan evin həbsxana otaqları var - FOTO
Nazir: "Qəbul planı ali məktəblərin muxtariyyətini məhdudlaşdırır"
Möhtəşəm donlar
Şimal bölgəsində qadın futboluna maraq artır
Asan dondurma (foto resept)
Hava haqqında
Azərbaycanın işğaldan azad olunmuş ərazilərində də hərbi vəziyyət ləğv edilir - FƏRMAN
5 addımla ayaqlarınızı formada saxlayın
Melaniya Trump Donald Trumpun xəyanətindən danışdı-FOTO
Ərdoğan tramvay sürdü - FOTO
Mənzil kirayəyə verənlərə xəbərdarlıq
Aylar sonra ilk dəfə birlikdə göründülər-FOTO
İnsanların sayı 8 milyarda çatacaq, sonra azalmağa başlayacaq
Dərinizi gözəlləşdirəcək köhnə üsullar
Dörd uşaq anası olan Rusiya gözəli - FOTO
Şeyma Subaşı son FOTOsu ilə diqqət çəkdi
İş yerinizdə bu qadağalar yoxdursa, şanslısınız
Köklü gül kələmi plovu (foto resept)
Füzuli və Cəbrayıl rayonlarının işğalından 26 il ötür
Mənim uşaqlıq arzum gerçəkləşdi!
"Terminator: Qaranlıq talelər"-in çəkilişi başa çatıb-FOTO
Azərbaycanda qiymət artımı ilə bağlı yayılan məlumatlar doğrudur?
Yalançı erməni hərbi təlimləri
Tanınmış aktyoru 30 ilə qədər həbs cəzası gözləyir
Övladınızın ağıllı olmasını istəyirsinizsə, bunları edin
Azərbaycan dili - XIV dərs
Məşhur modalar evi "ağıllı" saat buraxdı - 2800 DOLLARA
Azərbaycanın ürək dərdi
Azərbaycandakı dəhşətli qrip virusu ilə mübarizə üçün nə etməli?
Azərbaycanlı alim koronavirusun dərmanını tapdı - VİDEO
Məşhur aktyor Dünyanın Ən Yaraşıqlı Kişisi seçildi-FOTO
Məktəbin siması müəllim ilə müəyyənləşir
Ramazan müxtəlifliyi
İrəvanda qaramıza danışıldı
Bakıda qeyri-qanuni duracaqlar ləğv olundu
Qırmızı pomada seçərkən diqqət edin
Ailəmizin hüququnu necə qoruyaq?
Namaz üçün təmiz yer tapılmayanda...
Şərab qırmızısı-Payızın ən gözəl rəngi
Google Glass artıq açıq satılır
Sərin hava nə vaxtadək davam edəcək?
Trampın qızının estetik əməliyyatdan öncəki FOTOLARI yayıldı
Prezident İlham Əliyev "BakuTel-2013" sərgisi ilə tanış olub
"Korrupsiyaçının Allah bəlasını versin!"
8 Mart həftəsi başladı
Azərbaycanda evdə müalicə qaydalarını pozan koronavirus xəstələri cəzalandırılacaq - FOTO/VİDEO
Bu səhvi hər gün dəfələrlə edirik - MƏSLƏHƏT
LG yeni smartfonunu göstərəcək
Günün ulduz falı

- ŞƏRHLƏR