Yağsız və yağlı süd
Süd nəmləndirməyə bacaran qidalardandır. Bədəndəki maye miqdarını nizamlamağa kömək edir. İshal və qusma kimi hallarda süddən uzaq olun.
Su
Bədəni nəmləndirməyin ən asan yolu sudur. Su içərək bədənin maye ehtiyacını daha çox qarşılaya bilərsiniz.
Meyvə və tərəvəzlər
Tərəvəz və meyvələrin 88-99%-i sudan ibarətdir. Xəmir yeməklərinin tərkibində 9% su var. Çiyələk, yemiş, portağal, üzüm, kök, kahı, kələm və ispanak su tərkibi yüksək olan tərəvəzlərdəndir.
Su, duz və şəkər qarışımı
Xüsusilə, qusmaq və ishalın yol açdığı su itkisi zamanı evdə hazırlaya biləcəyiniz qarışımlar maye ehtiyacınızı aradan qaldıra bilər. 1 litr suya 6 şəkər qaşığı ilə yarım çay qaşığı duz əlavə edin və əriyənə qədər qarışdırın. Bu qarışımı gün ərzində içə bilərsiniz. Həkimlə məsləhətləşməyiniz tövsiyə olunur.
XƏBƏR LENTİ
Çingiz xanın qəbri haradadır?
Azərbaycan əhalisinə şad xəbər
ABŞ konqresmenləri: Azərbaycan siyasi cəhətdən sabit və iqtisadiyyatı sürətlə inkişaf edən ölkədir
TQDK yazılışa başladı
Əl-ələ gəzməyi sevən cütlüklər və Qadın.Net-lilər
İbrahimə sui-qəsd edənlərə 40 il həbs cəzası verildi
Prezidentin köməkçisindən hərbi məlumat ötürənlərə XƏBƏRDARLIQ
Bakıda ən bahalı evlərin yeri məlum oldu
Dünyada 63-cü olduq
Moldova millisi Putinin cavabını verdi
Moskva və Bakı yeni yola çıxır
İrem Derici müflis oldu
Gözəl formalı tortlar
Azərbaycanlı rəssam: "Qorxu, dəhşət, çirkab..."
Namazı belə qılaq
WhatsApp-da yeni üsul var
Bağırsaq polipləri
Əhaliyə ipoteka müjdəsi: şərtlər və qaydalar yumşaldılır
İki dəfə məzara girən dahi
Sabah qaz olmayacaq
Ölkədə sənədsiz ev qalmayacaq
Ayaqqabı dünyası
18 övladı, 60 nəvəsi, 52 nəticəsi var… - İki dəfə "Qəhrəman ana" adı alan 80 yaşlı Rəfiqə Qəhrəmanova
Futbol azarkeşlərinin peyğəmbər sevgisi
Düşmənə sarsıdıcı zərbə: Çox sayda döyüş texnikası və canlı qüvvəsi məhv edildi - VİDEO
Ölən kaskadyorun ailəsinə 8,6 milyon ödəndi-FOTO
Azərbaycanda koronavirusdan ölənlərin dəfn prosedurları açıqlandı - RƏSMİ
Günün qoroskopu: asan zaman deyil
Çələng rulet (foto resept)
Mayli Sayrus bal ayını Mayamidə keçirir-FOTO
Evgeny Lushpinin əsərləri
Azərbaycan milli uşaq oyunları-13
Azərbaycanda 78 nəfər koronavirusdan sağaldı, bir nəfər vəfat etdi
Adobe Photoshop (Dərs 8)
Gözəllik müsabiqəsində qalmaqal yaşandı-FOTO
Mark Entoni rəsm əsərlərinə sərvət xərclədi - FOTO
Ermənistan ABŞ və Avropanı Qarabağla təhdid edir
"Qarpız soyuducuda saxlanılmamalıdır" - Bakının baş infeksionisti
İngilis dili-XXV-Dərs
Şambali (foto resept)
Elçin yeni seriala çəkilir-FOTO
15 yaşı olsa da yaşlı qadın kimi görünür-SƏBƏB/FOTO
Ərəbistanda Ramazan bazar günü başlayacaq
Azərbaycan tarixindən yüz şəxsiyyət-76
Qar uçqunu 216 adamı öldürüb
Türkiyə girov işinə qarışdı
Məşhur modeli təhqir etdilər-SƏBƏB
Ukraynada müharibə dayanacaqmı?
Arıqlamağa kömək edən səhər yeməyi
Ezgi Mola 10 kq arıqladı-FOTO
- ŞƏRHLƏR