Qara Əncir
Şəkər miqdarı yüksək olan qara əncir, eyni zamanda lif və minerallarla zəngindir. Qara əncir, digər əncir kimi qurudulmaz. Çünki günəşdə qalan mineral və vitaminlər erkən öldüyündən, qara əncirin ləzzəti itir. Kalsium baxımından zəngin olan qara əncir, uşaqlar üçün olduqca faydalıdır. Bədənin gündəlik ehtiyacı olan mineralı 40 qramlıq qara əncir qarşılayır. Qəbizlik problemini aradan qaldırır. Qandakı xolestrol səviyyəsiniz nizamlayaraq ürək və damar xəstəliklərinə tutulma riskini azaldır.
Zeytun və zeytun yağı
Zeytun antioksidantla zəngin olduğu üçün xərçəng hüceyrələrinə qarşı qalxandır. Xüsusilə, qadın xəstəliklərinin qarşısını alır. E vitamini ilə zəngin olduğu üçün yaşalanmaya meyilli hüceyrələri azaldır.
Bal
Həzmi sürətləndirən ən təsirli qidalardandır. İlıq su ilə içildikdən qana tez qarışan qidalardandır. Bədənin müdafiəsini artırır.
Xurma
Zəngin vitamin və mineral maddələri baxımından əzələ sistemini gücləndirir. Sümük və əzələ əriməsinin qarşısını alır.
XƏBƏR LENTİ
Ən bahalı yataq dəsti
Qadın.Net-li qızların sevgi yolu (2)
"Miss Uruqvay-2006" müəmmalı şəkildə öldü-FOTO
Türkiyə parlamenti kəşfiyyat haqqında qanuna dəyişiklikləri qəbul etdi
Restoran, kafe və parklara tətbiq edilən qadağa ləğv edilir - RƏSMİ
Erkən menstruasiyanın səbəbləri
Məşhur model yorğunluğunu belə ifadə etdi-FOTO
Peyvənd edilməyən uşaqları nə gözləyir?
Bunlar kişilər üçün zərərlidir
Məşhur amerikalı diplomatdan Avropa Oyunları açıqlaması
Cəfəri suyunun faydaları
Ruhumuzun qidası
HAVA necə olacaq?-13 Sentyabr
Ronaldo 11 milyon avroya maşın aldı-FOTO
Göz oxşayan gəlinliklər
Bank islahatı bizə nə vəd edir?
Dəbli qalstuklar
Gəlinlər qədər gözəl olan tortlar
Yenə boşluq, yenə problem
Məşhur aktyora 17 illik həbs cəzası
Nigeriyada məscid partladıldı: 64 ölü, 126 yaralı
Süd Yolu qalaktikası mərkəzində qaranlıq materiya
Qədim İspan şəhərində gəzinti
Uşağın cinsiyyəti kimdən asılıdır?
Harri Meqan Markılın ad gününə nə hədiyyə etdi?
Qəribə bayram: qadınlar kişiləri döyür-FOTO
Koronavirusla bağlı təhlükəli iddia təkzib edildi
İkinci nəsil Citroen
Obama Ərdoğana başsağlığı verdi
Azərbaycanda Dayanıqlı və Operativ Sosial Təminat Agentliyi yaradılır
Noutbuk alanlar artır
Təmayül sinifləri üçün yeni dərsliklər hazırlanacaq
4 400 il yaşı olan qadın skeleti tapılıb
İtalyan keksi (foto resept)
Ən isti ili yola salırıq
Saç tökülməsinin qarşısını alan qidalar
Qiyməli qarabaşaq (foto resept)
İtkin qardaşlar 7 ildən sonra Həcdə görüşdü-VİDEO
İranın Qırmızı Aypara Cəmiyyətinin Azərbaycandakı nümayəndəliyi cəzalandırıldı
Louise Ebel
Uşaqların zövqləri
"Yadplanetlilər" peyda oldu - NASA aydınlıq gətirdi
Vanna otaqları
Uşaqlarda vitamin çatışmazlığı əlamətləri
Ərik dolması (foto resept)
Orduya dəstək mitinqi yoluxma sayını artırıb? - RƏSMİ AÇIQLAMA
Bakı metrosu mayın 11-də işini bərpa edir? - RƏSMİ CAVAB
Bakıya yağış, rayonlara qar yağacaq
Səyyar ASAN bu rayonlarda xidmətə başlayır
Bu da yeni Subaru
- ŞƏRHLƏR