Продовольственные эксперты объявили названия 10 фруктов, которые необходимо использовать во время пандемии.
Киви: киви с высоким содержанием витаминов C, K и E является отличной альтернативой витаминам.
Айва: Айва богата витамином С, который обладает прекрасным естественным лечебным действием против отеков и задержки воды. Айва укрепляет иммунную систему и помогает предотвратить аллергические реакции.
Тыква: чудо природы, которое можно использовать как в сладостях, так и в супах, тыква уникальна с точки зрения альфа и бетокератина. Обновляет клетки.
Грейпфрут: самый вкусный и здоровый период грейпфрута в ноябре - один из продуктов с самой низкой калорийностью. Это особенно рекомендуется для людей, сидящих на диете в этот период.
Мандарин: богат витамином С, мандарин помогает укрепить иммунную систему.
Инжир: инжир, который мы используем в свежем, сушеном виде или в виде варенья, - один из самых старых фруктов в истории.
Гранат: министр, предпочитающий свежевыжатую воду, играет роль щита от вирусов.
Яблоки: рекомендуется использовать с яблочной кожурой, которая является депо антиоксидантов.
Груша: груша, естественный помощник номер один для людей, борющихся с высоким уровнем холестерина, также снижает тягу к сладкому до нуля.
Финики: один из самых полезных и целебных фруктов в мире, финики, содержат 55% витамина А, 6 граммов клетчатки, 30% магния и всего 118 калорий.