Обычно люди чувствуют сонливость после еды. Однако врачи не рекомендуют ложиться спать сразу после еды.
По мнению специалистов, это может вызвать серьезные нарушения в организме.
Таким образом, люди, которые спят после еды, имеют повышенный риск рефлюкс-эзофагита. Если желудок полон, пища может выпадать из желудка в пищевод. В отличие от желудка, стенки пищевода не защищены специальной слизистой оболочкой. Кислая масса обжигает стенки пищевода, вызывая воспаление и эрозии. Если это состояние не исчезнет, риск рака пищевода увеличивается.
Масса в желудке может попадать не только в пищевод, но также в гортань и дыхательные пути, что вызывает воспаление и хронический кашель.
После еды у лежащего человека повышается уровень сахара в крови, что увеличивает риск диабета 2 типа в будущем. Людям с диабетом нельзя спать после еды.
Во время сна все процессы в организме, в том числе пищеварительные, замедляются. Это приводит к расстройству желудка, замедлению обменных процессов и увеличению веса.