Qadin.NET / Почему бы не лечь спать после еды?

Почему бы не лечь спать после еды?

Обычно люди чувствуют сонливость после еды. Однако врачи не рекомендуют ложиться спать сразу после еды.
По мнению специалистов, это может вызвать серьезные нарушения в организме.



Таким образом, люди, которые спят после еды, имеют повышенный риск рефлюкс-эзофагита. Если желудок полон, пища может выпадать из желудка в пищевод. В отличие от желудка, стенки пищевода не защищены специальной слизистой оболочкой. Кислая масса обжигает стенки пищевода, вызывая воспаление и эрозии. Если это состояние не исчезнет, ​​риск рака пищевода увеличивается.


Масса в желудке может попадать не только в пищевод, но также в гортань и дыхательные пути, что вызывает воспаление и хронический кашель.
После еды у лежащего человека повышается уровень сахара в крови, что увеличивает риск диабета 2 типа в будущем. Людям с диабетом нельзя спать после еды.


Во время сна все процессы в организме, в том числе пищеварительные, замедляются. Это приводит к расстройству желудка, замедлению обменных процессов и увеличению веса.

4 октября 2020
GO BACK