Не пейте больше 2-3 чашек кофе в день.
Помимо кофеина, кофе содержит антиоксиданты и регуляторы сахара в крови. Не пейте больше 2-3 чашек в день. Когда вы пьете больше, вы видите больше вреда, чем пользы. Во время беременности не пейте больше 1-2 стаканов в день. Нет, это может вызвать бессонницу и беспокойство.
Более 4 чашек увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний
Когда мы смотрим на влияние потребления кофе на сердечно-сосудистую систему, мы видим, что более 2-3 чашек кофе негативно влияют на сердечно-сосудистую систему. При исследовании давления точного результата получить не удалось.
Правильное количество кофе защищает от болезни Альцгеймера
Потребление кофе защищает от болезни Альцгеймера в пожилом возрасте, когда оно не превышает 2-3 чашек в день.
Потребление кофе защищает от болезни Альцгеймера в пожилом возрасте, когда оно не превышает 2-3 чашек в день.
