1. Просыпаться поздно, поздно есть. Хороший сон и здоровый завтрак необходимы для здоровья сердца.
2. Ешьте, не чувствуя голода. Это нарушает обмен веществ и утомляет сердце.
3. Ешьте перед сном. Не дает организму отдыхать во время сна. Увеличивает нагрузку на сердце.
2. Ешьте, не чувствуя голода. Это нарушает обмен веществ и утомляет сердце.
3. Ешьте перед сном. Не дает организму отдыхать во время сна. Увеличивает нагрузку на сердце.
4. Нездоровое питание. Здоровое питание важно для здоровья сердца.
5. Сидите постоянно, оставайтесь неподвижными. Чем больше организм привыкает к лени, тем ему хуже.
6. Не занимайтесь спортом. 30-минутная ходьба в день успокаивает сердце.
7. Подверженность постоянному стрессу. Стресс - одна из первых причин сердечного приступа.
8. Увеличение веса. Повышает риск жирности тела.
9. Чрезмерное употребление алкоголя. Выпивка снижает этот риск вдвое.
10. Курение. Бросить курить - правильный шаг для сердца.
5. Сидите постоянно, оставайтесь неподвижными. Чем больше организм привыкает к лени, тем ему хуже.
6. Не занимайтесь спортом. 30-минутная ходьба в день успокаивает сердце.
7. Подверженность постоянному стрессу. Стресс - одна из первых причин сердечного приступа.
8. Увеличение веса. Повышает риск жирности тела.
9. Чрезмерное употребление алкоголя. Выпивка снижает этот риск вдвое.
10. Курение. Бросить курить - правильный шаг для сердца.