Во время простуды человек должен пить как можно больше жидкости, чтобы ускорить выздоровление и улучшить свое состояние. Жидкость вымывает из организма токсины, вызванные заболеванием, помогает снизить высокую температуру. Ниже мы представляем вам напитки, которые считаются самыми полезными при простуде.
1. Настой шиповника богат витамином С. Настой также обладает мочегонным действием, способствует снижению температуры. Для приготовления настоя 3 столовые ложки сушеных плодов шиповника измельчают, переливают в термос и добавляют к нему 1/2 л кипятка. Приготовьте настой вечером и на следующий день. Мелкие волоски внутри плодов шиповника раздражают желудочно-кишечный тракт. По этой причине настой несколько раз процедите перед употреблением.
2. Зеленый или черный чай с медом и лимоном. Чай обладает мочегонным действием, мед - общеукрепляющим и противовоспалительным действием. Лимон богат витамином С, который ускоряет заживление. В теплый чай добавляют мед и лимон. При добавлении в горячий чай они частично теряют свои полезные свойства.
3. Имбирный чай с медом и лимоном. Имбирь обладает сильным противовоспалительным, противомикробным и противовирусным действием. Залейте 1 чайную ложку тертого свежего имбиря стаканом кипятка. Когда чай станет теплым, добавьте по 1 чайной ложке меда и лимона.
4. Чай с ромашкой и липовыми листьями. Ромашка и липа обладают противовоспалительным действием. Влейте 1 чайную ложку ромашки и 1 чайную ложку липы в 1 стакан кипятка в течение 20 минут и процедите. Добавить в настой мед.
5. Теплое молоко с соком Боржом. Это средство особенно хорошо помогает при кашле. Вареное горячее молоко смешивают с половиной боржома и выпивают.
6. Молоко с чесноком. Чеснок - проверенное противовоспалительное средство. Добавьте 10 капель чесночного сока в теплое молоко, перемешайте и выпейте перед сном.