Яйца
Белок и кислоты в яйцах важны для здоровой клетки. Поэтому женщинам, желающим стать мамами, рекомендуется употреблять 1 или 2 яйца в день.
Белок и кислоты в яйцах важны для здоровой клетки. Поэтому женщинам, желающим стать мамами, рекомендуется употреблять 1 или 2 яйца в день.
ИНЖИР
В Древней Греции было известно, что он помогает детям. Это подтверждают и научные исследования. Железо в инжире улучшает качество яичников.
В Древней Греции было известно, что он помогает детям. Это подтверждают и научные исследования. Железо в инжире улучшает качество яичников.
Зеленые овощи
В частности, очень полезны для здоровья темно-зеленые листовые овощи, такие как шпинат, брокколи и капуста.
В частности, очень полезны для здоровья темно-зеленые листовые овощи, такие как шпинат, брокколи и капуста.
Банан
Бананы, один из самых естественных источников калия, также богаты магнием и витаминами A, E, K и C. Бананы, регулирующие уровень сахара в крови, облегчают беременность.
Бананы, один из самых естественных источников калия, также богаты магнием и витаминами A, E, K и C. Бананы, регулирующие уровень сахара в крови, облегчают беременность.
Кефир
Кефир, который поддерживает иммунную систему благодаря своему пробиотическому составу, регулирующему работу кишечника, также богат кальцием.
Кефир, который поддерживает иммунную систему благодаря своему пробиотическому составу, регулирующему работу кишечника, также богат кальцием.
Печень
Железо, витамин В печень полезно есть два раза в неделю.
Железо, витамин В печень полезно есть два раза в неделю.
