С помощью этого очень интересного теста вы легко сможете определить, есть ли у вас лишний вес.
Для теста нам понадобится длинная веревка. Измерьте свой рост с помощью этой веревки и перережьте оставшуюся веревку.
Затем разрежьте веревку пополам и этой веревкой измерьте талию.
Если концы веревки касаются друг друга - это норма.
Если концы веревки соприкасаются друг с другом и между вашим телом и веревкой есть некоторое расстояние (должен войти кулак), это идеальный вариант.
Если концы веревки не касаются друг друга на вашей спине, у вас избыточный вес и вам необходимо похудеть.
