Исследование, опубликованное в журнале Diabetes, Obesity and Metabolism, показало, что более 2200 взрослых с избыточным весом в Европе, Австралии и Новой Зеландии похудели. У каждого из них было заболевание, отмеченное небольшим повышением уровня сахара в крови. В ходе восьминедельного исследования участники соблюдали 800-калорийную диету, состоящую в основном из супа, горячего зерна и низкокалорийных овощей. Наконец, мужчины потеряли на 16% больше веса, чем женщины. Женщины похудели в среднем на 10 кг, мужчины - на 12 кг.
Мужчины худеют здоровее
Хорошие новости для мужчин на этом не заканчиваются. В группе мужчин было меньше пульса и меньше жировых отложений. Кроме того, по окончании исследования риск диабета был ниже, чем у женщин. Другой эффект на женщин оказала низкокалорийная диета. Произошло значительное снижение уровня холестерина ЛПВП, также известного как "хороший" холестерин у женщин, но также более значительное снижение минеральной плотности костей, что может привести к ослаблению костей. Причина, по которой мужчины склонны терять больше веса, связана с разницей в физической активности мужчин и женщин. Физиологически мужской организм сжигает жир быстрее. У них сухая мышечная масса и от природы более высокий уровень метаболизма. Сухая мышечная масса также потребляет больше калорий. Чем больше у вас мышечной массы, тем больше ваше тело сжигает жир.
Хорошие новости для мужчин на этом не заканчиваются. В группе мужчин было меньше пульса и меньше жировых отложений. Кроме того, по окончании исследования риск диабета был ниже, чем у женщин. Другой эффект на женщин оказала низкокалорийная диета. Произошло значительное снижение уровня холестерина ЛПВП, также известного как "хороший" холестерин у женщин, но также более значительное снижение минеральной плотности костей, что может привести к ослаблению костей. Причина, по которой мужчины склонны терять больше веса, связана с разницей в физической активности мужчин и женщин. Физиологически мужской организм сжигает жир быстрее. У них сухая мышечная масса и от природы более высокий уровень метаболизма. Сухая мышечная масса также потребляет больше калорий. Чем больше у вас мышечной массы, тем больше ваше тело сжигает жир.