Известный австралийский тренер по фитнесу Белинда Нортон рассказала о способах похудения, а в Daily Mail эксперт подчеркнула важность правильной организации кухонных шкафов. 43-летний Нортон утверждает, что после уборки кухни его привычки в еде изменились, и его здоровье улучшилось: «Мы смотрим на шкафы примерно 50 раз в день, что влияет на наши глаза и живот», - сказал эксперт.
Нортон подчеркнул, что правильная организация кухонных шкафов более эффективна и помогает похудеть быстрее, чем физические упражнения или диета. Он рекомендует размещать продукты на полках следующим образом: «Положите здоровую пищу там, где ее можно увидеть. Поместите менее необходимые продукты на нижние полки - крупы, бобы и макароны.
Мой главный секрет - помнить о здоровой пище. Когда вы заполняете полки такими продуктами, у вас больше шансов сделать правильный выбор. Таким образом, удобнее сбросить вес. Порядок в шкафах очень важен для вашего здоровья и благополучия. Это только помогает нам получать необходимую еду и экономит деньги ».
Фитнес-тренер раскрыл шесть секретов похудения. Он советует не избавляться от стресса с помощью еды и сладостей, есть больше салатов или овощей, уменьшать количество рафинированных продуктов. Самое главное, он рекомендует больше упражнений, пить воду перед едой и есть правильное количество.
Мой главный секрет - помнить о здоровой пище. Когда вы заполняете полки такими продуктами, у вас больше шансов сделать правильный выбор. Таким образом, удобнее сбросить вес. Порядок в шкафах очень важен для вашего здоровья и благополучия. Это только помогает нам получать необходимую еду и экономит деньги ».
Фитнес-тренер раскрыл шесть секретов похудения. Он советует не избавляться от стресса с помощью еды и сладостей, есть больше салатов или овощей, уменьшать количество рафинированных продуктов. Самое главное, он рекомендует больше упражнений, пить воду перед едой и есть правильное количество.