Если вы думаете, что можете просто растопить брюшной жир прессом, вы ошибаетесь. Но нет смысла управлять областью. Все мышцы взаимосвязаны. Также неправильно пытаться нарастить мышечную массу без таяния жира.
Мы не учитываем количество еды
Мы не учитываем количество здоровой пищи. Например, рекомендуется съедать 1 горсть моркови и грецких орехов в день. Когда вы увеличиваете количество калорий, усилия по снижению веса напрасны.
Мы не удаляем добавки из нашей жизни
Мы уделяем внимание здоровому питанию, но забываем о мелких деталях и теряем наши страдания. Мы не исключаем пищевые сладости, продукты с высоким содержанием жира, сахара и соли.
Мы уделяем внимание здоровому питанию, но забываем о мелких деталях и теряем наши страдания. Мы не исключаем пищевые сладости, продукты с высоким содержанием жира, сахара и соли.
Проблемы со здоровьем
Некоторые люди с трудом худеют. Мы не думаем, что это может быть вызвано проблемами со здоровьем. Троиды, диабет и другие проблемы нарушают регуляцию веса.
Некоторые люди с трудом худеют. Мы не думаем, что это может быть вызвано проблемами со здоровьем. Троиды, диабет и другие проблемы нарушают регуляцию веса.
