1. Настройте часы в соответствии с вашим режимом
Хотя самые полезные часы для медитации - не после пробуждения утром и перед сном ночью, вы должны установить время для своей повседневной деятельности. Сделайте привычкой медитировать в одно и то же время каждый день. 10 дней достаточно, чтобы привыкнуть к активности.
2. Создайте для себя удобный уголок для медитации
Важно сосредоточиться во время медитации. Вам нужно больше, чем удача, чтобы преуспеть в партнерском бизнесе. Выделите время для медитации в вашем доме или в удобное для вас время. Вы также можете слушать расслабляющую музыку во время медитации.
3. Вести дневник медитации
Записывайте, как вы себя чувствуете, и изменения в вашей ежедневной медитации. Запишите, на чем вы сосредоточены и к чему стремитесь.
Записывайте, как вы себя чувствуете, и изменения в вашей ежедневной медитации. Запишите, на чем вы сосредоточены и к чему стремитесь.
