Есть разные варианты этой диеты. Представляем вам самый известный и испытанный вариант рисовой диеты. Этой диеты следует придерживаться 2 недели.
Берется 4 небольших стеклянных баночки. Банки должны быть пронумерованы - 1, 2, 3 и 4. За 4 дня до начала диеты всыпать 3 столовые ложки круглого риса в 1-ю банку и теплую воду, пока она не вытечет.
На следующий день замочите рис во 2-й банке, промойте рис в 1-й банке и снова залейте теплой водой. На 3-й день налейте рис и воду в 3-ю банку, промойте рис в 1-й и 2-й банках и снова залейте водой. На 4-й день замочите рис в 4-й банке, промойте рис в 1-й, 2-й и 3-й банках и снова залейте водой. Банки храните в прохладном месте. Итак, наш рис готов.
Приступаем к диете (рис в 1-й банке замачивался 4 дня). Рано утром натощак выпиваем 1 стакан теплой воды. Через 20 минут возьмите замоченный рис в 1-й банке, промойте под проточной водой и залейте горячей водой (рис не варить). Повторно замачиваем рис в пустой 1-й банке (по правилам выше). Не ешьте в течение 4 часов после употребления риса.
Тогда можно будет легкий завтрак. На 2-й день едим рис во 2-й банке так и так далее. Каждый раз повторно замачиваем рис в пустой банке. На следующий день после использования риса в 4-й банке замоченный рис используется в 1-й банке. В рацион входят жирное, жареное, соленое, консервированное, копченое, торты, выпечка, пироги и др. такие продукты удаляются без питания.
Рис - очень вязкий абсорбент - он абсорбирует и выводит из кишечника вредные вещества (токсины, шлаки, соли тяжелых металлов и др.). В результате в течение 2 недель кишечник тщательно очищается, человек начинает чувствовать себя легче, очищается кожа. Также человек, соблюдающий эту диету, может похудеть на 4-6 кг за 2 недели.