Какао пудинг авокадо
1 авокадо
1 банан
какао
Порежьте авокадо и банан на мелкие кусочки. Пройдите через блендер. Добавьте какао и перемешайте. Вы получите 2 чаши пудинга. Вы можете сделать это только с бананами. По желанию, вы можете добавить в него мед или дошаб. Но не более 1 чайной ложки на чашку.
Какао шарики овсяные
1 яйцо
1 банан
3 столовые ложки безлактозного молока
3 столовые ложки
2 столовые ложки какао
1 столовая ложка порошка бобов рожкового дерева
3 стакана воды (240 грамм) овса
Размять бананы и размолоть овес в блендере. Положите всю еду в миску и замесите. Когда вы получите антипригарную смесь, сделайте шарики размером с грецкий орех и распределите их по жиростойкой бумаге. Выпекать при температуре 170 градусов 15 минут.