Психиатр Юрий Вяльба рекомендует просто кричать, когда эмоциональный стресс находится на пике. Но этот крик не должен беспокоить окружающих.
Как сообщает Gadin.Net со ссылкой на publika.az, эксперт рекомендовал кричать в лесу или на улице.
«С помощью крика можно снять напряжение - негативная эмоциональная энергия не проникает в человека и не разрушает психологически», - сказал психиатр.
Эксперт добавил, что на работе нельзя кричать, потому что это усугубит ситуацию. Голос протеста должен быть направлен на проблему. Вяльба пришел к выводу, что психотерапевт может заставить пациента кричать в процессе лечения. Это можно сделать, вспомнив преступление или грех, но важно, чтобы крики и крики не были направлены против конкретного человека.