Известный врач и телеведущий, главный врач Московской больницы №71 Александр Мясников выявил наиболее эффективные способы замедлить старение мозга.
Как сообщает Gadin.Net со ссылкой на publika.az, врач сказал, что эта проблема связана не только с возрастом. По его словам, потеря памяти и старение мозга также возникают у молодых людей, которые ленивы, малоподвижны, ведут нездоровый образ жизни и не знают, как реагировать на стресс.
Мясников отметил, что для предотвращения старения мозга необходимо поддерживать социальную и физическую активность, интерес к жизни, хотя бы внутренне быть молодым, интересоваться всем, много читать и много думать.
Кроме того, нужно отказаться от вредных привычек и правильно питаться. В частности, морепродукты с высоким содержанием ненасыщенных жирных кислот помогают предотвратить деменцию. Мясников сказал, что активный образ жизни способствует развитию мозга.