В какой форме должны спать беременные женщины, какая форма наиболее удобна для детей и для себя?
Как удобно ложиться спать во время беременности? Люди с такими проблемами, как желудочная кислота, должны поддерживать верхнюю часть тела подушкой.
Держите колени и ступни согнутыми и поместите подушку между коленями. Если у вас болит спина, лягте на левую сторону. Те, кто страдает от одышки, должны лежать на левой стороне при поддержке подушки.
Старайтесь не спать таким образом: спать на спине: если беременные женщины спят на спине, они могут испытывать такие проблемы, как дыхание, геморрой, пищеварительная система и низкое кровяное давление. Спать на вашем лице: Спать на вашем лице становится неудобно после 3-го месяца беременности.
