Unutqanlıq sizin planlarınızı alt-üst edir? O zaman yaddaş zəifliyini aradan qaldırmaq üçün faydalı məsləhətlərdən yararlanın
Axşam.az-ın Türkiyə mətbuatına istinadən verdiyi məlumata görə, yabanı mərsin bitkisi və qoz unutqanlığı aradan qaldıran vasitələrdən biridi.
Lesitin və B vitamini ilə zəngin olan yumurta beyni qidalandırmaqla yanaşı unutqanlığı da aradan qaldırır.
Acı şokolad beyində qanın dövranını sürətləndirən vasitələrdən hesab edildiyi üçün yaddaşın möhkəmlənməsinə də kömək edir.
Omeqa üç tərkibli yağlı balıqlar yaddaş zəifliyini aradan qaldırır. Yağlı balıqları bişirərkən qızardılmaması da önəmli nüanslardan biridi.
Yaşıl çay antioksidan tərkibli olması ilə yanaşı yaddaşın möhkəmlənməsinə də kömək edir.
Mənbə: Axsam.az