Milli.Az-ın Rusiya mətbuatına istinadən məlumatına görə, dietoloqlar hesab edirlər ki, orqanizmin su rejiminə əməl etmək ən vacib amildir. İnsan gündəlik 2 litr su qəbul etməlidir.
Artezian suyu orqanizmdəki zərərli maddələrin xaric olması üçün daha da efektivdir.
Orqanizmin formada olması üçün ikinci vacib qida isə yumurtadır. Bu qidanın xeyri isə burada zərərli yağların deyil, zülalların daha çox olması ilə əlaqədardır.
Gözəl formada qalmaq istəyənlərin rasionunda kəsmik də önəmli qidalardan olmalıdır.
Mənbə:Milli.Az