Türkiyəli professor, kardioloq Asuman Kaftan həm oruc tutub, həm də idman etməyin ağır nəticələrə gətirib çıxaracağını deyib. Onun sözlərinə görə, bir az dincəldikdən sonra gəzintiyə çıxmaq olar, amma Ramazan ayı ərzində ağır idmanla məşğul olmaq qəti qadağandır.
Milli.Az publika.az-a istinadən bildirir ki, dietoloq peşəkar idmançılara oruc tutmağı tövsiyə etməyib: "Ümumiyyətlə peşəkar idmanla məşğul olan insanlar oruc tutmalı deyil. Oruc tutarlarsa, idmançıların səhhətlərində hər hansı problemlərlə üzləşməsi və ya göstəricilərinin azalması istisna olunmur. Həmçinin 16 saat ac qalan bədəni ağır məşqlərlə yükləmək doğru deyil. Həvəskar idmançılar isə məşqləri yüngülləşdirməli və saatı azaltmalıdır. Oruc tutanlar xüsusilə ekstremal idman növlərindən uzaq olmalıdır. Uzun müddət qaçmaq da təhlükəlidir. Xüsusən də kardio məşqlərinə Ramazan ayının sonuna qədər fasilə vermək lazımdır. Çünki məşq zamanı bədən tərləyir və orqanizm çoxlu maye itirir. Bu da orqanizmə zərər vura bilər".
Milli.Az
XƏBƏR LENTİ
Xanımlar üçün gündəlik geyimlər
Arnold Şvarsneggerin həyat qanunları
Rənglərin öyrədilməsi
“Bəxt üzüyü” filminin DAVAMI ÇƏKİLDİ
Birinci xanım: Cəza alacaqlar
Təəccübləndirən məlumatlar
Bakıda qar güclənəcək
Yeni ildə nə geyinəcəksiniz?
Faydalı meyvə suları
Türkan Şoray Kadir İnanır haqqında İLK DƏFƏ
"Sovetski"də söküləcək ticarət-iaşə obyektləri ilə bağlı yeni xəbər
Nyuton mayesi
Bakı bulvarında qadağa
Arıqlamaq üçün ilkin addımlar
Hind toyuğu ətindən kotlet(foto resept)
Günün ulduz falı - 01.12.2013
Gözəgörünməz dərman
Türkiyə müxalifəti ermənini önə çəkdi
Bakıda daha bir bulvar salınır
“Milyonçu” şousunun məşhur aparıcısı öldü
"International Crisis Group": "Dağlıq Qarabağ münaqişəsinin həllində beynəlxalq ictimaiyyətin fəal iştirakı vacibdir"
Şahzadə ölkəni şoka saldı
Almaniyada nəşə leqallaşacaq?
Yaponiyada koronavirusa rekord yoluxma
Rusiyada qazın qiyməti qalxdı
Avokado salatlı dürüm (foto resept)
Bu yay trend olan geyimlər
İnternetdə davranış milyonlarla itki yaratdı
Tiffany&Co..
Gülben Ergen sevənlərini TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ-FOTO
Nazirlikdən son xəbərdarlıq
1 sms yaz, 1000 dəqiqə danış! 3-cü həftənin QALİBİ!
2017-ci ilin çanta modelləri
Həyat qaynağımız, yaşama səbəbimiz nədir?
Hamiləlik dövründə necə yatmalı?
Yayın 4 manikür trendi
Kapri modelləri
Körpələrdə burun tutulması
Dayverlər üçün əla məkan
Bu nəhəngin sirri açıldı
"Bəyaz gecələr" salatı (foto resept)
Məşhur aktrisa diqqət çəkdi-FOTO
Dilqəmdən ermənilərə dərs
Sağlam insanların 4 vərdişi
İlham Əliyevdən erməni diplomata sərt cavab
2012-ci ilin bilərzikləri
Miniatür oyuncaqlar gündəlik həyatımızda
Nazirlikdən avtomobillərlə bağlı açıqlama
Ziya Bünyadov prospektinin bir hissəsi 4 gün bağlı olacaq
Cadugərlər bayramı