Bəzən yediklərimiz, bəzən də soyuq hava ucbatından qarın və mədə bölgəsində şişkinlik hiss edirik.
Türkiyəli diyetoloq Pınar Kural qaz və şişkinliyə qarşı ən təsirli vasitənin razyana olduğunu bildirir.
Milli.Az Publika.Az-a istinadən təcrübəli diyetoloqun məsləhətlərini təqdim edir:
Pınar Kuralın sözlərinə görə, payız və qış aylarında bu çaydan geniş şəkildə istifadə etmək lazımdır:
"Razyana çayının faydalarını saymaqla bitməz. Heç bir sağlamlıq probleminiz olmasa belə, gündə bir stəkan razyana çayı için. Çünki razyananın tərkibində B, C vitaminləri, həmçinin kalium, maqnezium, kalsium kimi minerallar var. Bunlar immuniteti gücləndirir".Diyetoloq razyana çayının qaza, şişikinliyə, həmçinin qəbzliyə qarşı faydalı olduğunu qeyd edir:
"Razyana çayı qəbizliyin qarşısını alır, qazı və şişkinliyi azaldaraq özünüzü rahat hiss etməyinizə səbəb olacaq. Hər yaş üçün uyğundur, həm uşaqlar, həm də böyüklər bu çaydan faydalana bilərlər".Razyananın faydalarının bununla bitmədiyini vurğulayan diyetoloq soyuqdəyməyə və öskürəyə qarşı razyanadan istifadə qaydalarını izah edib:"Soyuqlamaya yaxşı təsir edir, öskürəyi kəsir, bəlğəmgətiricidir. Tənəffüs yolları ilə bağlı problemləri aradan qaldırır, eyni zamanda həzmi asanlaşdırır".
Pınar Kural razyananı, xüsusilə də, körpə əmizdirən analara məsləhət görür:
"Uşaq əmizdirən analar razyana çayı içsinlər. Çünki bu çay ana südünü artırmaqla yanaşı, körpənin qaz problemini də azaldır".
Diyetoloq onu da vurğulayır ki, öd kisəsi, böyrək və qara ciyərində problem olanlar razyana çayından istifadə etməməlidirlər.
Mənbə: Milli.Az
XƏBƏR LENTİ
Dövlət büdcəsinə işğaldan azad olunmuş ərazilərin yenidənqurması ilə bağlı düzəlişlər daxil ediləcək - RƏSMİ
Nadir şəkillər
Sara Cessika Parker Sicilyada dincəlir-FOTO
Hazal Kayadan maraqlı şəkil
Tornado onlarla turistə xəsarət yetirdi - VİDEO
Ağdamda yırtıcılar kəndlərə hücum edir
Prezident Xocalını andı
Uşaqlar üçün yataq otağı dizaynı
Hava haqqında
Salfet ilə süfrələrinizi bəzəyin - 2-ci hissə
Ərdoğan: "Əgər mən Türkiyə prezidenti olsam..."
Elektrik sobasını təmizləməyin ən sadə yolu
Bu günün işini sabaha qoyma...
Rusiya tarixində bir ilk
Prezidentdən MTN-lə bağlı SƏRƏNCAM
Co Baydenin vitse-prezident postuna namizədinin adı açıqlandı
Azərbaycanda daha 191 nəfərdə koronavirus aşkarlandı, iki nəfər vəfat etdi
"Azərbaycanda sosial məsələlər uğurla həll olunur"
Türkiyədə arxeoloqlar 1700 yaşı olan heykəl aşkar ediblər
Piylənən kişidən 61 kq şiş çıxdı
10 addımda yenilən
Təhsil naziri vəzifəsini icra edən şəxsin adı açıqlandı
Bir kərə yüksələn bayraq, bir daha enməz!
Balacaların gülməli halları
Yunanıstanı iqtisadi böhranın ardınca təbii fəlakət vurdu
İran "Yəsir" adlı yeni pilotsuz təyyarənin istehsalına başlayıb
Dünyanın ən gözəl kitabxanaları
Azərbaycanlı futbolçu oyun zamanı namaz qıldı
Azərbaycan tarixindən yüz şəxsiyyət-65
Koronavirusa qarşı peyvənd nə qədər davamlıdır? – AÇIQLAMA
Dərmanların qarışdırılması ölümə aparır
Münasibətdə xəyanət qədər təhlükəli olan davranışlar
Hava haqqında
Rahatlığı sevən xanımların seçimi
Ziyafət geyimləri
Uşaqların iştahasını necə artırmalı?
HAVA necə olacaq?-25 noyabr
Kürdə biogen maddələrin miqdarı normadan artıqdır - MONİTORİNQ
2018-in dəbi nələrdir?
Baş Nazir tədris ili ilə bağlı qərar imzaladı
Koronavirusa görə işini itirən qız cekpot uddu - FOTO
Nar arıqlamağa kömək edirmi?
Bitki çayları ilə arıqlama("Qadın.netlə birgə arıqla" layihəsi çərçivəsində)
Koronavirusla bağlı Azərbaycan əhalisinə MÜRACİƏT EDİLDİ
Doğuşa 9 gün qalmış hamilə olduğunu ÖYRƏNDİ
İşləyən analar üçün məsləhətlər
Hava haqqında - 04.03.2014
Dəyərli işçini necə saxlamaq olar?
10 dəqiqəyə dərini yeniləyən maska
"Qeybət etməkdən necə xilas ola bilərəm?"
- ŞƏRHLƏR