Elə adamlar var ki, daim aktiv həyat tərzi keçiririlər, lakin çəkilərini ata bilmirlər. Mütəxəssislər problemin nədə olduğunu aşkar edə biliblər.Milli.Az-ın məlumatına görə, yuxu çatışmazlığı insanların çəkisinə birbaşa təsir göstərir. Yuxusuzluq zamanı orqanizmdə iştahı nizamlayan hormonların balansı pozulur. Nəticədə insan daim yemək istəyir.Digər bir səbəb isə ara-sıra nələrisə atışdırmaqla bağlıdır. Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, 100 kaloridən az olan qidalar insanı doydura bilmir. Əgər belə atışdırmalar aclıq hissini azaltmırsa, tam olaraq qida qəbul etmək tövsiyə edilir.Çəki atmağın çətinliyinin digər səbəbi isə orqanizmin dəyişikliklərə qarşı müqavimətidir. Orqanizm aclıq dövrü üçün ehtiyat piy kütlələri saxlayır. Bu səbəbdən də bəzən çəkinin azalması prosesi dayanır. Dəyişikliklər yalnız 2-4 həftədən sonra özünü göstərə bilər.Qadınlarda yumurtalıqların disfunksiyası zamanı da artıq çəki problemləri yaranır. Həmin problem qadınlarda sonsuzluq və kökəlməyə səbəb ola bilir.Həkimlər artıq çəki almamaq üçün sağlam qidalanmağı, idmanla məşğul olmağı tövsiyə edirlər.
Mənbə: Milli.Az
XƏBƏR LENTİ
Bu gün Qarabağ görüşləri başlayır
"Bələdiyyələrin əraziləri və torpaqları haqqında" Qanuna dəyişikliklər edildi
Dünyada hay-küy yaratmış əkiz bacıların son - Fotosu
HAVA necə olacaq? 8 İyun
2013-cü ilin ən dəbli makiyajı
Mərvə 1 milyona ev aldı-FOTO
Sabah havanın hərarəti 36 dərəcəyə çatacaq
Özünüzü yuxularınızla tanıyın: qırmızı enerjili, güclü insanların rəngidir...
Hamı üçün pulsuz internet
Yeni ildə 5 gün iş olmayacaq
Körpələrdə qaz sancısı necə aradan qaldırılır?
Aktyorların sevmədikləri filmlər
"İlin ən cazibədar kişisi" seçildi-FOTO
2018 dırnaq boyası dəbi
Yedəkləmə üzrə rekordçu minik avtomobili
Gün var, əsrə bərabər: Ötənləri yada salaq
Səddam Hüseynin yazdığı roman aşkarlanıb
Daşınmaz əmlakın qeydiyyatı ilə bağlı YENİLİK
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?-15 Avqust
2018 qış sezonu trendi - qızılı sarı
Daşaltı necə azad edildi? - Əməliyyat sirləri açıqlandı – VİDEO
Azərbaycanda internet sürəti artırılır
Həyat üçün təhlükə - Bəzi dondurmaların istehsalı dayandırıldı - SİYAHI
Yeni Volvo-nun sirri açıldı
Bakı metropoliteni iş qrafikini dəyişəcək
Alman dili 7-ci dərs
Dollar bahalaşacaq
"Vüqarı bütün dünya şahmatı itirdi"
Burakı bu FOTOsuna görə ona bənzətdilər
Azərbaycanda daha 76 nəfərdə koronavirus aşkarlandı - RƏSMİ
Nə qədər xoşbəxtsiniz?
COVID-19-a qarşı dünyada ilk peyvəndin sınaqlarından keçən könüllülər evə buraxıldı
Tarkandan gözlənilməz VİDEO
Sıla və Ahmet Kuralın məhkəməsi baş tutdu
Qurban bayramınız mübarək!
İspan dili 21-ci dərs
Milli komandamız gerilədi
Gənc yaşda milyarder olmağın yolları
Küçədən rəsm əsəri aldı dəyəri milyonları aşdı-FOTO
Yeni doğulmuş körpələrdə qusmanın səbəbləri
Azərbaycanda dollardan həyəcan təbili
Bayquş nə vaxt 270 dərəcə çevrilir?
Mükafat Mikeladan alınıb ona verildi-FOTO
Yemək seçən uşağınızı yola gətirin
Günün ulduz falı
Son dövrün trendi: yığılmış saç düzümləri
Azərbaycanlı polis qadın hər kəsi heyrətləndirdi -VİDEO
Müsəlmanlar üçün halal axtarış sistemi yarandı
Azərbaycanda müəllimlərin işə qəbulu üzrə müsabiqə başa çatıb
Hipertoniya (təzyiq xəstəliyi)
- ŞƏRHLƏR