“Sən yediyinsən” ifadəsi hamıya yaxşı tanışdır. Deməli belə, ola bilər bu ifadədə düşündüyümüzdən də çox məna var.
Yerkökü – gözlər
Yerkökünü bir qədər çəpəki nazik dilimlərlə doğrayın – və bu tərəvəzin nə dərəcədə gözə bənzədiyini görəcəksiniz, hətta göz bəbəyini xatırladan incə cizgilərə kimi. Və bu həqiqətdir, bu tərəvəzi yeyərkən gözləriniz üçün xeyirxah iş görürsünüz. Kökdə yaşlı vaxtda görmə qabiliyyətini itirməkdən qoruyan vitamin və antioksidantlar (məsələn? betakerotin) doludur.
Qoz – beyin
Qozun bükük və qırışları onu inanılmaz dərəcədə beynin sağ və sol yarımkürəciklərinə oxşadır. Təəccüblü deyil ki, qozu “boz maddə”nin qidası adlandırırlar – onlar beynin normal işləməsini təmin edən Omeqa 3-lə zəngindir.
Kərəviz – sümüklər
Kərəvizin uzun incə saplaqları sümüklərə bənzəyir və onlar üçün çox xeyirlidir. Kərəviz sümüklərin minerallaşmasını tənzimləyən silisium mənbəyidir.
Avokado – uşaqlıq
Avokado formasına görə uşaqlığı xatırladır və reproduktiv sağlamlığı qorumaq üçün çox faydalıdır. Avokado uşaqlığı displaziya riskini azaldan foli turşusu ilə zəngindir.
Dəniz ilbizi – kişi cinsiyyət vəzisi
Tədqiqatlar göstərir ki, dəniz ilbizi həqiqətən də kişi sağlamlığı üçün çox yaxşıdır. Çünki onlar spermanın keyfiyyətini yaxşılaşdıra bilən foli turşusu və sinklə ilə zəngindirlər.
Qreypfrut – döş
Lumu və qreypfrut kimi sitrusların qadın döşü ilə oxşarlığı adi təsadüfdən artıq ola bilər. Qreypfrutda döşdə xərçəng hüceyrələrinin yaranmasının qarşını alan “limonoid” adlanan maddələr var.
Pomidor – ürək
Pomidoru iki yerə bölün – ürək strukturunu xatırladan çoxsaylı kameralar görəcəksiniz. Araşdırmalar belə göstərir ki, tərkibində likopin olması sayəsində pomidor ürək xəstəliklərinin riskini aşağı salır. Belə ki, əgər siz pomidora bir az zeytun ya avokado yağı əlavə etsəniz, bu zaman likopinin həzm edilməsi 10 dəfə artır.
Qırmızı şərab – qan
Qana oxşayan qırmızı şərab resveratrol daxil olmaqla antioksidant, polifenolla zəngindir. Bir qədər qırmızı şərab içdikdə siz ürək-damar xəstəliklərinin səbəbi ola bilən xolesterindən müdafiə əldə edirsiniz. Bundan başqa, qırmızı şərab qan durultmaq qabiliyyətinə malikdir, deməli – qan laxtalarının əmələ gəlməsininin qarşısını alır.
Zəncəfil – mədə
Zəncəfil mədəyə oxşayır və məlum olduğu kimi, ürək bulanmasının qarşısını almağa kömək edir. Tərkibində iltihaba qarşı və antioksidant xüsusiyyətlərə malik olan gingerol var.
Mənbə: Lent.Az
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Sabah Azərbaycanda çörəyin qiyməti qalxacaq?
Toy xəbəri yalan çıxdı
Diş ağrısını azaldan 3 təsirli üsul
İnstagram-da izlənməkdən bu yolla qurtulun-FOTO
Həkimlərin evə getməsinə qadağa qoyuldu, hotellərdə məskunlaşacaqlar
Enli şərf modelləri
Prezidentdən sərəncam
Rusiya Ermənistanı məyus edir
Alimlərdən qorxunc proqnoz: 30 ildən sonra...
Tikə ətdən sulu yemək (foto resept)
Sərnişinlər boru ilə daşınacaq
Hamiləlik dövründə badam yeməyin faydası
Kolleclərə ixtisas seçimi başa çatır
Sobada gül kələmi (foto resept)
38 yaşlı aktrisa üçüncü dəfə ana olacaq
I-IV ixtisas qruplarının sınaq imtahanlarının doğru cavabları
2017-ci ilin ən çox satılan kitabları
Mikayıl Cabbarov: "Kənd məktəbləri modul tipli məktəblərlə əvəzlənəcək"
Balqabaqlı küftə (foto-resept)
ABŞ qəzeti "Qanlı Yanvar" faciəsi barədə məqalə dərc edib
Pozitiv olun
Ermənilər atəşkəs rejimini yenidən pozublar
Kosmosa 1 milyard dollar göndərildi
Alma cemi (foto resept)
Saç dərisi baxımı üçün 3 tövsiyə
Kondisioner işlədən HƏR KƏS BİLMƏLİDİR - Sətəlcəm olmaq istəmirsinizsə...
Dirilər üçün pulsuz yas mərasimi - "Canlı cənazə"
Bayramı təhlükəsiz keçirməyin yolu
Qurban ətini necə yeməli?
Yeni il avatarları
15 gündür komada olan tankçımızdan XƏBƏR VAR
Türkiyədə evdən çıxmaq qadağan olundu
Evdə oturub günəş sisteminə baxa biləcəksiniz
Ev heyvanları uşaqları allergiyadan qoruyur
Sədi Şirazidən hikmətli sözlər
Qarabağdan ən son görüntülər
İkinci dalğaya səbəb bu şəxslərdir - ÜST xəbərdarlıq edir
Portağallı piroq (foto resept)
Ölkədə 12 obyekt bağlandı
Ağbənd sərhəd zastavasında Azərbaycan bayrağı dalğalanır - VİDEO
Bu insanlar Koronavirusa daha az yoluxur
Nazir: Devalvasiya qaçılmaz idi...
Ağ Ev təxliyyə olunur
Şeron Stoun onu məşhurlaşdıran hərəkəti 25 il sonra TƏKRAR ETDİ
Sidney Yemək Festivalının ideyası
İlham Əliyev bir qrup hərbçini “Hərbi xidmətlərə görə” medalı ilə təltif etdi
Geyim dəstləri
Gün var, əsrə bərabər: Ötənləri yada salaq
Uşaq otağı 2
Millət vəkili: "Maaşlar artırılmalıdır"
- ŞƏRHLƏR