1. Telefonlar
Bir araşdırmaya görə, qadınların yalnız 3.55 faizi və kişilərin yalnız 2.69 faizi ağıllı telefonları və digər müasir cihazları yuxularında görür. Mütəxəssislərin fikrincə, bu cür texnoloji cihazların son zamanlar həyatımıza girməsi və şüuraltımızın hələ də öyrəşə bilməməsidir.
Bir nəzəriyyə var ki, beynimiz narahatlıq və qorxularımızı emal etsin.Yuxu, stresli hadisələrlə mübarizə aparmağa imkan verir. Buna görə yuxu bir növ inkişaf etmiş bir müdafiə mexanizmi rolunu oynayır. Buna görə yuxularımızın mövzusu olan şeylər çox vaxt mübarizə və yaşamaq kimi şeylərlə daha çox bağlıdır. Buna görə də yuxularımızda müasir texnologiyalarla çox tanış deyilik.
Ancaq bəzi vəziyyətlər smartfonların yuxularımızda görünməsinə səbəb ola bilər.
2. Yazmaq, oxumaq və ya danışmaq
Beynimizin dil təfsiri üçün cavabdeh olan bölgələri yuxu zamanı çox az aktivdir. Yuxu görərkən dil yaratmaq və ifadə etmək çox çətin ola bilər.
Yuxularda anlayışları və fikirləri başa düşüb özümüzü ifadə edə bilərik. Ancaq həqiqətən səsləri eşitmirik və ya həqiqətən danışan birini görmürük. Eyni şey oxumaq, yazmaq və ya vaxt söyləmək üçün gedir. Ümumi bir fikir əldə edə bilərik, ancaq nadir hallarda fərdi sözləri ayırd edə bilərik və ya dəqiq vaxtı deyə bilərik. Ancaq gündəlik həyatda dildə çox istifadə edən insanlar, məsələn yazıçı və ya şair, yuxularında dilin mənasını aça bilər və oyanandan sonra faydalı ola biləcək yeni fikirlər ortaya çıxara bilər.
3. Xaricilərlə görüş
Beynimiz yeni insanları “icad edə” bilməyəcəyi bir nəzəriyyə var və yuxularımızda gördüyümüz bütün qəriblər ya bir yerdə tanış olduğumuz insanlar, ya da üzlər əvvəllər gördüyümüz xüsusiyyətlərin birləşməsidir. Yuxularımızın çoxu həyatımızdakı dünyəvi elementlərə söykənir. Əvvəllər yuxularımızda yad adamları görmüşdük. Biz onları çox qısa müddət gördüyümüz üçün xatırlamadığımızı və tanımadığımızı düşünə bilərik.
4. Fiziki fəaliyyətlə məşğul olmaq
Yəqin ki, bunu demək olar ki, hamımız əvvəllər yaşamışıq. Qaçmağa, atlamağa çalışdıq, amma sanki hər şey yavaş hərəkət edirdi. Bəli, yuxular haqqında danışırıq. Tədqiqatçılar təklif edirlər ki, biz yatarkən vaxtı fərqli, daha sürətli və daha yavaş qəbul edə bilərik. Digər tərəfdən, REM yuxu zamanı əzələlərimiz rahatlaşır və hərəkətsiz olur. REM zamanı xəyal qurduğumuz zaman bu yavaş hərəkət hissi əzələ rəyinin olmaması və ya sinir proseslərinin yavaşlaması səbəbindən baş verə bilər.
