Toyuq
Çox insan toyuğu yumalı olduğunu düşünür. Ancaq toyuğu yumaq bakteriyaların çoxalmasına səbəb olur. Mütəxəssislərə görə toyuğu yumaq yerinə 2 dəfə qaynatmaq daha məntiqlidir.
Ət
Toyuq kimi əti də yumazdan əvvəl qaynatmalısınız.
Makaron
Makaronun yeməzdən əvvəl yumayın. Makaron bişmədən əvvəl yuyulduqda nişasta ortaya çıxır və makaronun dadı pozulur.
Göbələk
Göbələk uzun müddət suyun altında qalanda suyu əmir və dadı pozulur.
Bundan əlavə həmişə yuyulmalı olan qidalar vardır.
Qabıqlı meyvə və tərəvəzlər
Turşular
Qabıqlı quru meyvələr
Quru meyvələr
