Məqalədə yemək yemə arzusunu artıran, iştahınızı artıran yeməklərə yer verilib. İştahsızlıq bədəndə immunitet sisteminin zəifləyib tez xəstələnməsinə səbəb olur.
Limon
Limon həzm sistemi üçün olduqca faydalı bir meyvədir. Bədəndən toksinləri təmizləyərək iştahı açır. Bir stəkan suya bir az limon sıxıb səhərlər için.
Zəncəfil
Zəncəfil həzm problemlərinə və mədə bulantısına şəfa olduğu kimi iştah artırmaqda da təsirli bitkilər sırasındadır. Zəncəfili çay kimi dəmləyib istifadə edə bilərsiniz.
Xurma da iştah açıcı, kalorisi yüksək olan qidalardandı.
Darçın
Darçın yemək arzunuzu artıran ədviyyatlardandır. Şirniyyatlara sərpib, balla qarışdırıb yeyə bilərsiniz.
Üzüm
Üzüm turşməzə dadıyla iştahınızı aça bilər. Yemək vaxtları arasında üzümlə qidalanaraq iştahınızı artıra bilərsiniz.
Karambol toxumu
Bu bitki mədə qazının xaric olmasına, həzmə kömək edir, iştahı gücləndirir.
Cəfəri
Şirə çəkənlə cəfərinin suyunu çıxarın. İştah problemi olanlara gündə 1-2 yemək qaşığı verin.
Əncir
Əncir həm çəki artımına, həm də iştahın artmasına kömək olur. Meyvəsini və ya qurudulmuşunu yeyə bilərsiniz.
