Ekspertlər şirniyyatı qadağan etmir. Gün ərzində 2000-2500 kilo kaloriyanı keçməməyi tapşırırlar. Ərzaqların kaloriya miqdarını sizə təqdim edirirk.
Koka-kola - 496 ml
Sosiska - 66 q
Makaron - 145 q
Qızardılmış kartof - 73 q
Jelibon - 51 q
Cips - 37 q
Kök - 570 q
İstiot - 740 q
Brokoli - 588 q
Üzüm - 290 q
Alma - 385 q
Kivi - 328 q
Kəpək çörək - 90 q
Baton çörəyi - 72 q
Kərə yağı - 28 q
Pendir - 51 q
Yumurta - 150 q
Süd - 333 ml
