Səhər yemək yeməmək
Səhər yeməyi yeməyən şəxslər, aşağı bir qan şəkəri səviyyəsinə sahib olar. Bu vəziyyət beyin üçün qeyri-kafi qida tədarük edilməsinə və sonunda beyin degenerasiysına gətirib çıxarar
Həddindən artıq yemək
Beyin arterlerinin sərtləşməsinə səbəb olaraq, zehin gücünün azalmasına gətirib çıxarar
Siqaret çəkmək
Çoxlu beyin büzülmesine səbəb olur və Alzheimer xəstəliyinə yol aça bilər .
Çox şirin yemək
Çox şəkər zülalların və qidaların orqanizmə sorulmasını dayandırar və balanssız bəslənməyə səbəb olur və beynin inkişafına mane ola bilər
Hava çirklənməsi
Beyin bədənimizdə ən çox oksigen istehlak edən orqandır. Çirkli havanın tənəffüs edilməsi, beynə gedən oksigeni azaldır və beynin səmərəsini eniş yaradır
Yuxu çatışmazlığı
Yuxu beynimizin dinlənməsini təmin edir. Yuxudan uzun müddətli məhrumluq beyin hüceyrələrinin ölməsini sürətləndirər.
Yatarkən başı örtmək
Başı örtərək yatmaq, karbon konsentrasiyasını artırar və beyinə ziyan verən təsirlərə yol aça bilər.
Xəstəlik zamanı beyni işlətmək
Xəstə ikən çox işləmək və ya öyrənmək beyin inkisafının azalmasına sebeb ola bilər və ayrıca beyinə ziyan verə bilər
Az düşünmək
Düşünmək beyin gimnastikası üçün ən yaxşı yoldur, beyni xəbərdar edən düşüncələrin əskikliyi beyin daralmasına yol aça bilər. tapmacalarla
Az danışmaq
Zehni söhbətlər beynin fəaliyyətini yaxşılaşdırır