Tez-tez duş almaq
Tez-tez duş almaq heç yuyunmamaqdan daha təhlükəlidir. Tez-tez duş almaq dərinin qurumasına və çatlamasına səbəb olur. Bu da mikrobların bədənə daha sürətlə nüfuz etməsinə səbəb olur. Mütəxəssislər gündə 1 dəfədən çox çimməməyi tövsiyə edir.
Tualetdən əvvəl əlləri yumamaq
Mikrobları və saysız bakteriyalar təkcə tualetdə deyil, evinizin hər küncündə var. Əllərinizi uzun müddət yumadıqda bakteriya artır. Tualetə girmədən əllərinizi yuyun.
Uzun müddət eyni yastıqda yatmaq
Tükdən olan yastıqların içində toz olur. Bu zamanla üzə keçə bilir. Bundan əlavə toz tənəffüs yollarında problemə səbəb ola bilir. Yastığınızı yumaq tövsiyə edilir.
Üzü adi əl sabunu ilə yumaq
Bir çox insan sabunun üzü təmizlədiyini düşünür. Ancaq sabun məsamələri tutur, qoruyucu təbəqəni yox edir və dərinin pH səviyyəsini pozur.
