Gülmək həm psixoloji olaraq əhvalımızı düzəldir, həm də sağlamlığımız üçün sübut edilmiş bir çox faydası vardır. Gülüşün faydalarını öyrəndikdən sonra gülməyə daha çox əhəmiyyət verəcəksiniz.
Faydaları:
* İmmunitet sistemini gücləndirər.
* Bəzi psixoloji xəstəliklərdə müalicə metodu olaraq istifadə olunar.
* Əzələləri boşaltdığına görə insanı rahatlaşdırar.
* Ekspertlər gülməyin stresi azaltdığını bildiriblər. Stresi azaltdığı üçün streslə bağlı narahatlıqlarda da müalicə üsulu kimi istifadə edilər.
* Cinsi həyata müsbət təsir edər.
* Adamın özüylə barışıq olmasını təmin edər.
* Beyni rahatlaşdırar.
* Qan təzyiqini tarazlayar.
* Şəkər xəstəliyindən qoruyar.
* Həzmə kömək edər.
Faydaları:
* İmmunitet sistemini gücləndirər.
* Bəzi psixoloji xəstəliklərdə müalicə metodu olaraq istifadə olunar.
* Əzələləri boşaltdığına görə insanı rahatlaşdırar.
* Ekspertlər gülməyin stresi azaltdığını bildiriblər. Stresi azaltdığı üçün streslə bağlı narahatlıqlarda da müalicə üsulu kimi istifadə edilər.
* Cinsi həyata müsbət təsir edər.
* Adamın özüylə barışıq olmasını təmin edər.
* Beyni rahatlaşdırar.
* Qan təzyiqini tarazlayar.
* Şəkər xəstəliyindən qoruyar.
* Həzmə kömək edər.
Gərgin keçən günlər və iş stresi insanların gülmə duyğularını yox edir. Bu səbəblə bir anlıq olsun bu vəziyyətdən xilas ola bilmək üçün aşağıdakı tövsiyələri diqqətə ala bilərsiniz.
* Yumor jurnallarına üzv ola bilərsiniz.
* Lətifə kitabları oxuya bilərsiniz.
* İnternetdə lətifə saytlarına baxa bilərsiniz.
* İnternetdən komik video və şəkillərə baxa bilərsiniz.
* Sizi güldürən hadisələri qeyd edə və dostlarınızla paylaşa bilərsiniz.
* Yumor jurnallarına üzv ola bilərsiniz.
* Lətifə kitabları oxuya bilərsiniz.
* İnternetdə lətifə saytlarına baxa bilərsiniz.
* İnternetdən komik video və şəkillərə baxa bilərsiniz.
* Sizi güldürən hadisələri qeyd edə və dostlarınızla paylaşa bilərsiniz.
Gülməyizi təmin edəcək hər şeydən faydalanın və əsla gülməkdən imtina etməyin. Gülüşün ömrü uzatdığını da unutmayın.