1. Cavan görünmək
Danimarkalı alimlərin apardığı araşdırmaya görə əkizlərdən ən gənc görünəni daha uzunömürlü olur. Araşdırmada 2001-ci ildən 2013-ə qədər davam etdi. 187 əkiz cütlüyü analiz etdilər.
2. Genlər və hormonlar
Alimlər qadınların kişilərdən 6-8 il daha uzun yaşadığını bildirir. Bu qadınlar və kişilər arasındakı gen fərqliliyi ilə əlaqəlidir. Hormonların da bunda böyük rolu var.
3. 33 yaşından sonra doğuş
Bəzi araşdırmalar, 33 yaşdan sonra doğuşun, daha uzun yaşama ehtimalınızı artırdığını göstərir. Qadının çoxalma orqanı gec yaşlanarsa, bədənin geri qalanı da gec yaşlanar.
4. Qarın bölgəsində yağın olmaması
Qarın yağı, artıq çəkili olmayan insanlarda belə ola bilir. Qarın bölgəsindəki yağ ürək xəstəliklərinə səbəb olur.
5. Sağ əlinizi istifadı etmək
Bəz araşdırmalar sağ əlini istifadə edən insanların sol əlini daha çox işlədənlərə nisbətdə daha uzun yaşdığını göstərir.
