Heç öz-özünüzə danışdığınız zaman kimsə sizi görüb? Bu vəziyyətdə utanmış olmalısınız. Belə vəziyyət sizi görən halüsinasiya gördüyünüzü düşünəcəkdir. Yüksək səslə danışmağın məqsədi başqaları ilə ünsiyyət qurmaqdır, amma bir çox insan öz ilə yüksək səslə danışır.
Bəs bu vəziyyət nə qədər normaldır? Əslində səssiz də olsanız, daim özünüzlə ünsiyyət içindəsiniz. Burda " mənim qələmim hardadır?" kimi bəsit cümlələri nəzərdə tutmuruq.
Yalnız öz düşüncələrimizin cavab verdiyi dərin söhbətlər qururuq daxilimizdə. Bu daxili danışıqlar olduqca normaldır və zehnimizi dinc saxlayarkən hər şeyi analiz edib qruplaşdırmağa, hafizəmizi gücləndirməyə, duyğularımızı müəyyənləşdirməyə kömək edir. Başqa sözlə, daxili danışıqlarımız sayəsində özümüzü idarə edirik. Yüksək səslə danışmaq, təsadüfən daxilisi səsə təsir edən bir hadisə ola bilər. Jean Piaget, uşaqların dillərini inkişaf etdirməyə başlayar başlamaz öz hərəkətlərini idarə etməyə başladıqlarını müşahidə etmişdir. İsti bir əşya və yerə yaxınlaşan uşaqlar, adətən yüksək səslə "isti, isti" deyərək uzaqlaşırlar. Bu cür davranışlar yetkinlikdə də davam edir.
Əslində daxili səsimizin problem yaratdığı bir çox vəziyyət var. Məsələn, gecənin üçündə öz-özümüzə danışdığımızın fərqinə vardıqda, tipik olaraq bu vəziyyəti dayandırıb, yuxuya getməyə çalışırıq. Kitab oxumaq daxili səsimizi susdurmağın bir yoludur. Buna görə yuxuya getmədən əvvəl, kitab oxumaq beyni rahatladan üsullardan biri sayılır. Journal Of Affevtive Disorders 2016-ci ildə nəşr olunan bir araşdırmaya görə, təşviş və depresiya problemi yaşayan şəxslərdə təsadüfi düşüncələr daima problem yaradır. Zehni sağlamlıq lazımsız olan düşüncələri basdırmaq bacarığı ilə seçilir. Fərqindəlik ən yaxşı qorunma üsuludur. Gəzintiyə çıxan zehnimiz tamamən idarədən çıxaraq, yuxuya bənzər fazaya girə bilir və bəzi vəziyyətlərdə bu zehni xəstəlik kimi tanınır.
Aparılan araşdırmaya görə, özünə yüksək səslə təlqinlər etmək bizə hədəfə çatmaqda daha çox kömək edir. Öz-özünə danışmaq dəlilik əlaməti sayılsa da, bir yandan da beyni işlətmək üçün bir üsuldur.
XƏBƏR LENTİ
Qışda dondurmanın faydaları - Ekspert rəyi
İnsan burnu 1 trilyon qoxunu ayırd edə bilir
Hərbi vəziyyət elan olunur?
Bakıda beşinci Azerbaijan Fashion Week keçirilir
Xərçəngdən qoruyan möcüzəvi üsul
Balıq kotleti (foto resept)
Emma Stoun nişanlandı-FOTO
Yaz-yay ayaqqabıları
İdman üçün "Zamanım yoxdur" deyənlərə ipucları
Dünya pandemiyadan 100 MİLYARD dollara xilas ola bilər
Bu yerlərdə olmaq gərək
Serj harada gizlənir?
Mehriban Əliyeva "Macarıstanın Xidmətlərə görə Komandan Xaçı” ordeni ilə təltif edilib
Şeyma Subaşı FOTOsuna görə tənqid edildi
Fərqli sırğalar
Göbələkli bulqur plovu (foto-resept)
"Bizim Cəbiş müəllim"in Makedonu
Çox sıx kartlar satılacaq
Gözəl qadınlar, baxışları və tavadakı portağal...
İspan futbolçu rəsmən "Qarabağ"da
Axmaq Lalita
Çiyələklə dişlərinizi ağardın!
Simurq quşu haqqında maraqlı məlumatlar
Sevgi alimin ağlını aldı
Əməliyyat etmədən xəstənin mədəsini kiçiltdilər - UNİKAL ƏMƏLİYYAT
Ermənilər Cocuq Mərcanlını atəşə tutdu: Yeniyetmə yaralandı - RƏSMİ
Cem Yılmaz xəstəxanalıq oldu - SƏBƏB/VİDEO
Dikdaban ayaqqabılar
Cazibədar ziyafət donları
Cem Yılmaz "Məndən min dənədir"deyib oxudu
Günün qoroskopu - 12.01.2014
Yeni trend: Logolar
May ayının qalibləri!
Hörmə saç modeli
Hamiləlik zamanı bel ağrıları
Koronavirusa yoluxan həkim nəyin hesabına tez sağaldığı barədə danışdı
Dərimizin yaşını bilək
İyun ayında hava necə olacaq?
Mahsum Kırmızıgüldən şad xəbər-FOTO
Kartof Frii (foto resept)
Burak və Özgenin 150 minlik tətili-FOTO
Sinoptiklərdən bayramla bağlı əhaliyə bəd xəbər
200 illik kitablardakı gizli sənət
Eşq
Erkən qocaldan 6 SƏBƏB
Hava haqqında - 12.02.2014
Qazaxıstanda karantin rejimi daha iki həftə uzadıldı
Məşhur hind aktyoru intihar etdi
Azərbaycan ordusu yaşayış məntəqələrini və mülki infrastrukturları atəşə tutmur - RƏSMİ
83 yaşlı müğənni gəlinlik geyinmək istəyir-FOTO
- ŞƏRHLƏR