1. Bütün ağırlığı öz üstünüzə alarsınız
Xüsusilə, xaricdən pozitiv görünməyə çalışıb, bunun özünüz üçün həyat tərzi halına salmısınızsa, mənfi duyğuları başqaları ilə bölüşmək yerinə daxilinizə atırsınız.
Bəzən hamının dəstəyə ehtiyacı var. Hər şeyin öhdəsindən özünüz gələ bilmərsiniz.
2. Daxilinizə həbs etdiyiniz duyğular sizi aşağı çəkər
Hiss etdiyiniz mənfi duyğuları görməzdən gəlib, nə başqasına, nə də özünüzə danışa bilmirsinizsə, bütün bu duyğuların patlaması an məsələsi. Bu patlama ilə ağlamaq, depressiya sala bilər.
3. Qaçdığınız mənfi hallar gözünüzdə daha böyük məsələyə çevrilə bilər
Sadəcə pozitiv olaraq digər duyğularınızı rədd edərsiniz. Bu da kiçik məsələlərin sizin üçün böyük hala gəlməsinə səbəb olar.
4. Duyğularınızla üzləşməyə cəsarət edə bilmərsiniz
İnsan olaraq özümüzü sadəcə xoşbəxt görməyə çalışırıq. Beləliklə, digər duyğuları görməzdən gəlirik. Bunu etməyə davam etdikcə, kiçik problemlər qarşısında gücsüzləşirik.
