Öncə sev, sonra seviş!
"Qadıların seks üçün əvvəlcə qəlbini və beynini qazanmaq, onunla maraqlanmaq, sevgi və şəfqəti üzərlərindən əksik etməmək lazımdır." Bu sözlər psixoloq Barbara De Angelisə aiddir. Angelis kişilərin stresdən yaxa qurtarmaq və gərginlikdən azad olmaq üçün cinsi əlaqədə olduqlarını bildirir. Qadınlar isə cinsi əlaqədə olmaq üçün əsla gərgin olmamalı və stressdən uzaq olmalıdırlar.
De Angelis qadınların cinsi həyatıyla bağlı bilinməsi lazım olanları 4 maddədə toplayıb və qadınların seksual sirrlərini ortaya çıxarıb:
- Qadınlar öncə qəlbindən və beynindən xəbərdar edilirlər.
- Qadınların cinsi əlaqə arzulamaları üçün özlərini rahatlaşmış və bütün problemlərdən qurtulmuş kimi hiss etməlidirlər.
- Qadınların təhrik edilməkdən çox xoşları gəlir.
- Qadınlar cinsi əlaqə zamanı tələsməyə nifrət edirlər.
Kişilərə məsləhətlər
Sevgi və şəfqət
Qadının qəlbinə gedən yolda sevgi dolu və şəfqətli olmaq məcburiyyətindəsiniz. Əgər uzunmüddətli bir cinsi əlaqə istəyirsinizsə, onun qəlbini fəth edin, sevgi və şəfqətlə doldurun.
Yataqdan kənar əlaqə
Sevişmək üçün yatağa uzanmağı gözləməyin. Unutmayın, bir qadının yataqdakı arzusunun miqdarını təyin edən onunla yataqdan kənar əlaqənizdə olub bitən hər şeydir.
Ön sevişmə
Usta və duyğu dolu biri olun. Onu rahatlatmaq üçün nə edə biləcəyinizi soruşun. Rəngarəg şamlar, gözəl alt paltarları, içi köpüklə doldurulmuş hamam vannası və ya masaj yağları?
Və ideal kişi
Aşağıda sıralananların bir neçəsini belə edən kişi qadınların qəlbini fəth etmək gücündədir.
* Yavaş sevişib, gözəl öpüşən,
* Qadınla yataqda söhbət edən,
* Qadını soyundurmağa zaman ayıran,
* Toxunarkən qadını xəbərdar edən və bundan xoşu gələn,
* Qadının saçlarına fərqli toxuna bilən,
* Qadının yataqda və yataqdan kənarda nə istədiyini kəşf etməsinə fürsət verən,
* Cinsi mənada qadını başdan və yoldan çıxartmağı bacaran,
* Özünü fiziki olaraq sevişməyə hazırlayan,
* Qadına hər fürsətdə özünü gözəl hiss etdirməyə çalışan,
* Massaj etməyi bacaran.
Daha çox sevişin.
Seks sadəcə fiziki bir doyum olaraq qəbul edilməməlidir. Cinsi əlaqənin həm qadın, həm də kişi üçün həzzin xaricində nə kimi faydalar təmin etdiyindən xəbəriniz varmı?
Cinsi əlaqə beyində endorfin miqdarını artırır. Bu kimyəvi molekul dopamin və serotininlə birlikdə zövq hormonları olaraq insana sakitlik verir. Təmin hissi yaradır. Bədənə verdiyi faydalar üçün cinsi əlaqə mütəxəssislər tərəfindən sıxlıqla məsləhət görülür.
Zövq verir.
Endorfin, serotonin və depomin insanda coşqu yaradır. 5 duyğu orqanı, yeməklə, içkiylə xəbərdar edildiyində bu duyğular birbaşa beyinə çatır, nəticə isə xoşbəxtlikdir.
Ağrıları azaldır.
Cinsi əlaqənin boşaldıcı təsiri, əzələ dartılmaları kimi bir çox ağrıların azalmasına səbəb olur.
Qan dövranı sürətlənir.
Cinsi xəbərdarlıq zamanı qan axışı cinsi orqanlara doğru sıxlaşır, bir miqdarı da bütün bədənə yayılır. Arteriyalar gərilir, zövq anında boşalır.
Aybaşını normallaşdırır
Normal bir cinsi həyat hormonal tarazlığı qaruyur və aybaşının normal olmasını təmin edir. Normal orqazm yaşayan qadınlar, qadınlardakı "endorfin" miqdarına görə ağrısız və ya az sancılı aybaşı keçirirlər.
Bağırsaqlara masaj
Cinsi əlaqə zamanı qarın əzələlərin dartılması, dərinlərə qədər öz təsirini göstərən bir masaj kimidir, "laksatif" təsiri edir.