Tərkibi:
1 su st donmuş qara tut
yarım banan
1 su st süd
1-2 sap təzə nanə
3 y/q yulaf
1 ədəd qoz
dadlandırmaq üçün bal (istəyə görə)
Hazırlanması:
Yulafı suya qoyun və 10 dəqiqə yumşalmasını gözləyin.
Banan, yulaf, qara tut, nanə və qozu blendera əlavə edin.
İstəyə görə bal əlavə edin və blenderdən keçiri.
Nuş Olsun!