- Qaraciyər bədəndəki yağları yığıb atır. Eyni zamanda, bu orqan xolestrol səviyyəsinə təsir edir. Qaraciyərin işləməməsi yağların bədən atılmasının qarşısını alır. Xolestrol səviyyəsinin yüksəlməsinə səbəb olur. Bu da çox ciddi ürək və damar xəstəliklərinə səbəb olur. Qarğıdalı yağ səviyyəsini nizamlayır.
- 1 stəkan qarğıdalının tərkibində təxminən 30 qram karbohidrat var. Bu karbohidrat bədənin ehtiyacı olan enerjinin yüzdə 80-ni qarşılayır. Karbohidrat beyin və sinir hüceyrələrinə təsir edir. Mütəxəssislər, idman etməyi və qarğıdalı yeməyi tövsiyə edir.
- Dəmir çatışmazlığı qansızlığa səbəb olur. B12 çatışmazlığı qansızlığa səbəb olur. Qarğıdalı B12 vitamini baxımından zəngindir.
- Qarğıdalı bağırsaqların daha yaxşı işləməsinə kömək edir. Bağırsaq iltihabının qarşısını alır. Bağırsaqları sürətli işləyənlər qarğıdalı yeyərkən diqqətli olmalıdırlar.
- Göz sağlamlığı üçün ən təsir maddələr beta-karoten və A vitaminidir. Qarğıdalı göz sağlamlığını qorumağa kömək edir.
- Aparılan araşdırmalara görə qarğıdalı bədəndə sərbəst gəzən radikal hüceyrələrin səviyyəsini azaldır. Beləliklə, qaraciyər və döş xərçənginin qarşısını alır.
- Beyin hüceyrələrinin sağlamlığı üçün faydalı olan qarğıdalı, yaşlanmalı ilə əlaqəli alzheimer xəstəliyinin qarşısını alır.
- Arılamağa kömək etdiyi qədər, kökəlməyə də kömək edir. Hər insanın metabolizma yaşı olduqca fərqlidir.
XƏBƏR LENTİ
HAVA necə olacaq?-17 FEVRAL
Azərbaycana xüsusi taksilər gətirildi
Əllərə necə qulluq etməli?
Hadiseyə ağır itki
Məzuniyyət zamanı necə istirahət etməli?
Pizza bişirmək üçün pomidor sousu (foto resept)
Gürcü xingəli (foto resept)
Uşaq vaxtı öyrədiləcək 8 məqam
Evdə hazırlaya biləcəyiniz 3 oyuncaq
Sonsuzluğun çarəsi tapıldı
Azərbaycanda uşaq kinosu niyə yoxa çıxdı?
Hollandiyada "Qarabağ"dan danışdılar
Zlatan İbrahimoviç Bakıya gəlir
Lobyalı tort (foto resept)
Azərbaycanı böyük təhlükə gözləyir
Prezidentdən ordumuzda muzdluların döyüşməsi iddialarına SƏRT REAKSİYA
Qarğış edənləri hansı cəza gözləyir?
Məhərrəm ayı ilə bağlı fətva verildi
Azərbaycanda istirahət günü hava necə olacaq?
Dəbli yarımboğaz çəkmə modelləri
Baharın gəlişinin Qiyamətə 4 oxşarlığı
"Eurovison" klipi təqdim olundu-VİDEO
Cookie-lərə hökm edin!
Şəhzadədən maraqlı açıqlama: "Övladlarım homoseksual olsa..."
Türkiyə Gözəli Geyimi ilə Diqqət Çəkdi-FOTO/VİDEO
Bədii gimnastika üzrə "Zabrat Kuboku" açıq birinciliyi
Masa-planşetlərin satışı başlandı
15 yaşlı girov geri qaytarılıb
Zökəmdən necə qurtulmalı?
Siz də istəyirsiniz?
Azərbaycan ərazisi Ermənistandan raket atəşinə tutulub - VİDEO
Işın Karaca virusa yoluxdu
Doğulan körpələrin çoxu oğlandır
Güllü və fıstıqlı keks ( foto resept)
Ən təhlükəli adalar
İlham Əliyev Qubadlının işğaldan azad olunmasında fərqlənmiş komandirləri təbrik etdi
Toy etmək istəyənlərin NƏZƏRİNƏ
Aran rayonlarının əhalisi pulsuz müayinə olunacaq
Şokoladlı desert
2015-ci ildə hər səkkiz uşaqdan biri...
Putinin bitməyən erməni sevgisi
Saç üçün minimal sancaqlar
Arda Turan evləndi -FOTO
Daha iki güləşçimiz Avropa çempionu oldu
Bir saniyə əvvəl: Çox güləcəksiniz
""Azerspace-1" peykinin buraxılması layihəsi iqtisadi məqsədyönlüyünü doğrultdu"
Pensiyalar artırılacaq – RƏSMİ
Skarlet Yohanson film üçün "kişi" olacaq -FOTO
Gün var, əsrə bərabər: Ötənləri yada salaq
Əlvan qızılgül
- ŞƏRHLƏR