Alternativ verməyin, qərarlı olun.
Yemək zamanı uşaqlarınıza belə deyin: "Bu gün axşam yeməyiniz budur. Bəyənmirsizsə yeməyə bilərsiniz. Amma başqa yemək seçiminizdə yoxdur." Buna nəticəsində, qabaqlarındakı yeməyi yemək və ya sonrakı yemək saatını gözləmək məcburiyyətində qalacaqlar. Uşaqlar iki dəfə yeməyi rədd etdiklərinə görə xəstə olmazlar və ya qalıcı zərərlə üzləşməzlər. Qərarlı olmanız, uşaqların zamanla atışdırmalardan əl çəkməsinə səbəb olacaqdır.
Ədviyyatları artırın və ya növlərini çoxaldın.
Uşaqlarda dad alma duyğusu böyüklərdən daha həssasdır. Lakin bu onlara dieta qoymalıyıq demək deyil. Hətta onlara gözəl və ləzzətli yeməklər verməyimiz üçün bir səbəb ola bilir. Uşağınızın zeytundan nifrət etdiyini düşünə bilərsiniz. Zeytun azca sarımsaqla daha ləzzətli ola bilir. Bu sadəcə bir nümunə və yoxlamağa dəyər. Hətta biraz ədviyyatdan istifadə etsəniz, zeytunun dadı çox daha ləzzətli ola bilər.
Tərəvəzləri ləzzətli yeməklərin içinə əlavə edin
Adətən uşaqlara tərəvəzləri çətinliklə yedizdirmək olur. Onlara tərəvəzləri sevdirmək lazımdır. Əks halda tərəvəzləri onlara yedizdirmək sizin üçün çətinlik yaradacaq. Tərəvəzləri ət yeməklərinin içinə qatsanız daha yaxşı olar.
Axşam yeməyini həmişə birlikdə yeməyə çalışın
Bütün araşdırmalara görə uşaqların valideynlərə ilə birlikdə axşam yeməyini daha yaxşı yeyirlər.
Təcrübələrinizdən faydalanın
Bəzi qidalar uşaqlarınızda mədə bulantısına və ya ögümələrə səbəb ola bilir. Ürək bulanma yaradan qidaları uşaqları yemək üçün məcbur etməyin.
Az-az bütün qidalardan yeməsini təmin edin
Yemək yeməyin onların üçün işgəncə olmaması üçün çalışın. Qabağına hər dəfə fərqli yeməklər qoyun. Hamısından az yesə bəs edər.
XƏBƏR LENTİ
Dünyanın gözəlliyini əks etdirən şəkillər
Dərini canlandıran maska
Xoşbəxt olmaq istəyirsiniz?
Obama müharibədən danışdı: "Nəhayət bitəcək"
Bakı metrosuna könüllülər lazımdır
Koronavirusla bağlı son STATİSTİKA
Bəzi tarixi yerlərə səyahət
Əmlakınıza qiymət qoyulacaq!
Rusiyanın xalq artistləri Bakıya gəlir
Hərbi xidmətdə yenilik
Zəmanə dəyişilib yoxsa insanlar?
Birgə təlimlərdə iştirak edən hərbi qulluqçular üçün Qurban bayramı tədbiri təşkil olunub - VİDEO
İqor Morskinin xəyal gücü
İlon Mask bir həftəyə sərvətini 13.5 milyard dollar artırdı
Ebru Gündeş Bakıya gəlir-FOTO
17 illik serialda "Haluk" olmayacaq?
Əliyevdən mesaj: Hərəkətə keçin
HAVA necə olacaq?
"Supermen" 0,05 saniyəyə klinik diaqnoz qoymaq qabiliyyətinə malikdir
İsrail raketləri Suriyanı vurdu
Qadın.Netlilərin körpələri- 4
HAVA necə olacaq?
İstilik sistemləri niyə işə salınmır?
Moskvada Malıy Teatrın səhnəsində “Yeddi gözəl” tamaşası səhnəyə qoyulub
Məşhur müğənni itinin ayı balası olduğunu öyrəndi-FOTO/VİDEO
Dadlı tort
Gəlin buketləri
Mədə-bağırsaq xəstəlikləri üçün
İrandan daha çox nə alırıq?
Düşmən 26 hərbiçsini itirib
Dekabrda neçə gün dincələcəyik?
Yemək yeyərək sərvət qazanır - FOTO
Maqnezium çatışmazlığı nəyə səbəb olur?
İş həyatında insanlara təsir etmək üçün...
ÜST nümayəndəsi kollektiv immunitetlə bağlı şübhələrini bölüşdü
Qarderobunuza əlavə etməli olduğunuz geyimlər
Rusiyadan gözlənilməz addım - "WhatsApp"a qadağa
200 kaloridən az olan 2 sağlam smoothie
Ramazan ayının 29-cu gününün duası
İlham Əliyev prezidentləri bir araya topladı
Braziliyalı Azərbaycan klubunda
Leyla Əliyeva Heydər Əliyevin 95 illiyinə həsr edilən tədbirdə iştirak edib - FOTO
Alimlərdən yeni rekord
Tkemali sousu (Gürcü mətbəxindən )
Leyla Əliyeva “Yeddi gözəl”i izlədi - FOTO
Elm ilk uşaqların daha ağıllı olduğunu deyir
Günün qoroskopu: Bədxərclik etməyin!
Simeoneyə da bir təklif
"Ufak Tefek Cinayetler"in aktrisası çəkilişlərə gələ bilmir-SƏBƏB
Azərbaycanda ilk
- ŞƏRHLƏR