Həm sağlamlığı qorumaq həm də asan arıqlamaq istəyənlər üçün dietoloqların tövsiyə etdiyi yağları sizə təqdim edirik. Sağlam arıqlamağa kömək edən yağlar bunlardır:
1. "Aspir" yağı
Dietoloqların məsləhət gördüyü aspir yağı, yağ yandırma və metabolizmanı sürətləndirmə baxımından olduqca faydalıdır. Tərkibindəki CLA maddəsi bədəndə yağ yığılmasının qarşısını alaraq artıq çəki yaranmasına mane olur. Səhərlər ac qarına 1 qaşıq içilməsində fayda var.
2. Əkin qaraçörəkotu yağı
Şəfalı qidalardan sayılan qaraçörəkotu olduqca faydalıdır. Günlük qidalanmada istifadə etmək lazımdır. Xüsusilə, bahar aylarında alergiyası olanlar üçün faydalıdır. Səhər ac qarına 1 çay qaşığı içilən qaraçörəkotu yağı aclığı aradan qaldırır.