Əziz xanımlar, bəzi oxucularımızın istəyini nəzərə alaraq sizlərlə ana südünü hansı üsullarla artırmaq olar, bunu paylaşmaq istəyirəm.Körpələrini əmizdirən anaların tez-tez soruşduğu sualların biri də "Körpəmi əmizdirmək istəyirəm. Amma südüm azdır.Südümün azalmaması üçün nə etməliyəm? "sualı gəlir.
İlk öncə həkimlərinə müraciət etmələri və onların tövsiyələrinə fikir verməlidirlər. Süd əmizdirən dövrdə analar, mövsümündə yetişməyən və hormon istifadə edilərək çıxarılan tərəvəz və meyvələrdən uzaq durmalıdırlar.Genetik tərkibi ilə oynanmış qidaları da eyni şəkildə özümüzdən uzaq tutaq.
Ana südünü artıra biləcək qidalar:
1)Təzə ağ üzüm
2) Şüyüd
3)Təzə əncir
4)Qurudulmuş əncir - yerkökü
5)Təzə ağ tut
6)Qaynadılmış təzə ağ tut qurusu
2) Şüyüd
3)Təzə əncir
4)Qurudulmuş əncir - yerkökü
5)Təzə ağ tut
6)Qaynadılmış təzə ağ tut qurusu
7)Kərəviz
8) Təzə Kərəviz Yarpaqları
9)Balqabaq
10)Çiyələk
11)Buruq Salat
12)Sumak
13)Razyana Çayı
8) Təzə Kərəviz Yarpaqları
9)Balqabaq
10)Çiyələk
11)Buruq Salat
12)Sumak
13)Razyana Çayı
Qeyd 1.Gündə iki boşqab təzə ağ üzüm yemək ana südünü artırmağa kömək edir.
Qeyd 2.Səhər - axşam yeməkdən əvvəl yeyəcəyiniz şüyüd yenə ana südünü artırmağa kömək edir.
Qeyd 3.Səkkiz - doqquz ədəd quru ənciri yarım litr suda qaynadıb, səhər - axşam olmaq üzrə gündə iki dəfə yeyin.
Bu reseptləri eyni anda istifadə edilməməlidir.. Tətbiq müddəti 1 həftədir. 1 həftədən sonra davam etmək ehtiyacı görsəniz digər qeydəri istifadə edə bilərsiniz..Məsələn bir həftə əncir, digər həftə üzüm istifadə edə bilərsiniz.Təbii bu qidalara qarşı allaergiyanızın olub olmadığından əmin olmalısınız.
P.S.Xanımlar sizin də bildikləriniz varsa, şərhlərdə yazmağı unutmayın.