1. Sağlam və keyfiyyətli qidalanma
Sonsuzluğun qarşısını alan ən yaxşı üsul düzgün qidalanmaqdır. Buna görə uşaq ahibi olmaq istəyən cütlüklər təbii qidalarla, təzə balıqla,, brokoli və kabakla qidalanmalıdır.
2. Stressi həyatınızdan çıxarın
Stresli həyat, cütlüklərdə sonsuzluğa səbəb ola bilir. Buna görə həyatın müsbət yönlərinə baxmağa çalışın.
3. Yuxu rejimi
Daimi və keyfiyyətli yuxu sonsuzluğu müalicə etməkdə olduqca təsirlidir. Hər gecə səkkiz saatdan çox yatmalı və sevdiyiniz işlərlə məşğul olmalısınız.
4. İdman şərtdir
Hormonal səviyyəni nizamlamaq üçün çox ağır olmayan idman hərəkətlərini gündəlik olaraq etmək lazımdır.
