Həddindən artıq yağlı qidalar
Hazır bişmiş qidalar, pizzalar, cips, qızarmış qidalar, fast food kimi qidalar hamilə qalmağa qalmağa mənfi istiqamətdə təsir edir. Bu növ qidalar yemək istəyəndə əvəzinə banan, badam və çiyələkli yogurt kimi qidaları seçə bilərsiniz.
Həddindən artıq məşq
İdman etmək xeyirlidir, amma doğru miqdarda. Həddindən artıq idman etmək, enerji səviyyəsinə təsir edir və hamilə qalmağa mənfi təsir edir. Araşdırmalar, uzunmüddətli məşqin hamilə qalmağa təsir etdiyini ortaya çıxarmışdır.
Vücudun kütlə indeksinin aşağı olması
Artıq çəkinin hamilə qalmağa mənfi təsir etdiyini bilirik. Amma həddindən artıq arıqlıq da hamilələ qalmağa mənfi təsir edir.
