Əslində, hamiləlikdə səhər yaranan qusmalar ana qarnındakı körpə üçün bir təhlükə təşkil etmir. Tam tərsinə bu hamiləliyinizin yolunda getdiyini göstərir. Ancaq olduqca narahat edici bu vəziyyəti ən aza endirmək mümkündür:
- Daha az yeyin və əsas yeməkləri yaddan çıxartmayın.
- Səhər yataqdan çıxmadan əvvəl kraker və bir az duzlu kartof yeməyi yoxlayın.
- Zəncəfil çayı içmək ürəkbulanmanızı azalda bilər.
- Limon ya da zəncəfil qoxulamaq xeyirli ola bilər.
- Gecə yatmazdan əvvəl sağlam qidalar yeyin.
- Dadı, qoxusu və ya görünüşü sizi narahat edən qidalardan uzaqdurun.
Bunları etmədən əvvəl mütləq həkiminiz ilə məsləhətləşin!