Qatıq
Gündə 1 kasa qatıq yemək, hamiləlik dövründə yaranacaq qəbizlik problemini həll edir. Tərkibindəki probiotiklər sayəsində bağırsaqlardakı faydalı bakteriya mühitini yaxşılaşdırır.
Limon
İsti suyun içinə yarım limonu sıxın və qarışıma bir miqdar bal əlavə edin. Hər gün 1-2 dəfə içdikdən sonra, limonun antioksidan xüsusiyyəti sayəsində qəbizlik keçəçəkdir.
Alça suyu
Maye olaraq içilən alça suyunu içdikdən sonra bir neçə ədəd alça yesəniz, qəbizlik problemi yüngülləşəcəkdir.
Nanə yağı
Bir çay qaşığı zeytun yağını 2 damla nanə yağı ilə qarışdırdıqdan sonra qarın üzərinə çəkin.
