Hamilə qadınlar gimnastika məşğələləri yerinə yetirərkən müxtəlif orqanların qan dövranı yaxşılaşır.Doğuş – qadın fiziologiyası üçün bir sınaqdır.
Odur ki, qadınlar aralıq əzlələrini möhkəmləndirməlidirlər.
Aşağıdakı videoda hamiləlik dövründə edə biləcəyiniz hərəkətlər göstərilmişdir.