Körpə
Uşağın çəkisi 2,4-2,6 kq, artma 46-47 santimetr, paranazal sinuslara qədər 33 sm-dir. Körpənizin hansı yerlərini oynatdığını siz açıq-aşkar hiss edə bilirsiniz. Çox tezliklə körpə aşağı düşməyə başlayacaq və siz daha asan nəfəs almağa başlayacaqsınız.
Uşaqda artıq dırnaqlar böyüyüb, o təsadüfən özü dərisini cıza bilər. Hamiləliyin 35-ci həftəsi ilə körpə hər həftə 200-220 qram artacaq.
Bütün orqanlar, uşağın orqanizminin sistemləri mövcuddur və yaxşı işləyir.
Hamiləliyin bu həftələrində körpənin bədənini örtən zərif tük yox olur, piyli parçanın dəri altı qatı körpənin dərisinə gözəl çəhrayı rəng və hamarlıq verir.
Bu ayın sonuna körpələr adətən özü üçün uşaqlıqda ən rahat vəziyyəti tapırlar və o vəziyyətdə öz doğuluşunun gününə qədər qalırlar. Kəllənin sümükləri hələ bitişməyib, bu, başa ananın uşaqlıq yolları vasitəsilə keçmə zamanı öz formasını asan dəyişməyə icazə verir.
Körpə üçün normal vəziyyət başı aşağı vəziyyətdir. Amma körpə bu vəziyyətə çevrilməsə, narahat olmayın, doğuş onsuz da ehtimal ki, normal keçəcək.
Ana
Hamiləliyin son həftələri sizi yuxusuzluq müşayiət edə bilər. Şıltaq yuxusuzluğun öhdəsindən aşağıdakı qaydada gəlmək olar: gecə çox maye içməyin. Bəzi həkimlər yuxusuzluq vaxtı gecə valerian həbini qəbul etməyi məsləhət görürlər.
Qarın sizə daha çox əziyyət verir. Uşaqlıq çox böyük olur və o mədəyə və diafraqmaya dirənib, sizin ağciyərlərinizi sıxa bilər.
Sizin göbəyiniz bir az irəli çıxa bilər, bu normal hadisədir, doğuşdan sonra hər şey öz yerində olacaq.
Uşaqlığın dibi hamiləliyin bütün vaxtı ərzində ən yüksək nöqtəyə qalxır. Göbəkdən məsafə 15 santimetr, qasıq simfizindən 35 sm-dir.
Əgər nəfəs almaq çətinləşirsə, iki əl və iki dizinizi yerə dayayın və bir neçə dəfə dərin nəfəs alma və nəfəs vermə hərəkəti edin.
İndi körpənin orqanizmi sizin orqanizminizdən kalsiumu fəal sərf edir, siz mütləq rasionunuzda süd məhsullarının miqdarını artırın.
Siz uzun müddət eyni yerdə oturmamağa çalışın və oturma formalarınızı dəyişdirin. Hər 15-20 dəqiqədən bir gimnastik hərəkətlər edin.
Əgər mədə qıcqırması narahat edirsə, kiçik porsiyalarla tamamilə az-az yeyin. Uşağınıza döş yedirdilməsi üçün xüsusi döşlük almaq vaxtı gəldi.
Həmişə telefonunuzun balansını və enerji ehtiyatını saxlayın ki, əgər birdən doğuş qəfil başlasa, yoldaşınız və qohumlarınızla əlaqə saxlaya biləsiniz. Yuxudan əvvəl sakit musiqi dinləyin və ya xoş filmə baxın. Amma ən vacib indi bu müvəffəqiyyətli doğuşa özünüzü tam hazır edin. Qorxuları və həyəcanı başınızdan atın.
Öz hamiləliyindən həzz alın, ondan böyük sevinc alın! Axı çox tezliklə siz daha bir kiçik insana həyat verəcəksiniz!